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誰もが本来の輝きを取り戻せますように。
目をとじて体と呼吸に意識を向けてみましょう。新しい自分に出会うでしょう!

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桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。






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★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井1-11-8
03-3389-6106
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JR中野駅から 徒歩7分

ストレスをやわらげるには・・・・

2014-03-29 00:12:47 | 希望の手紙

とても疲れてしまった人をみて、どうしたら、何をしたらいいかと悩むなら・・・・

そう、ただ手を握ってあげたらいいですんですね。

 
ストレスをやわらげるには

ストレスをやわらげ
疲労から早く回復する方法は
体のエネルギーを強くすることです
自分の手をさすったり
人の手に触れたりすると
とても効果があります
...
脳の性質を知っていると
さらに理解が深まります
脳は二つのことを同時にはできません
手をこすると頭にあった関心が手に移ります

私たちの身体で神経が最も鋭敏なのは手です
ストレスで苦しんでいる人がいたら
手を握ってあげると心が落ち着きます

そばに居る人が苦しんでいるとき
手を握ってあげるとヒーリングになります
好きな人に手を握られたら
もっと効果があります
私たちの手は
脳とつながっています
普段でも自分の手をさすると
ストレスをやわらげるることができます


一指 李承憲 「希望の手紙」より
 
                 

私も思い出しました。

手をそっとさすりながら、優しい微笑みをくださった方を・・
 
 
 
 
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