スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
今日は節分ですね。
節分を境に暦の上では春になり、草木や動物など生命がエネルギーを上げてくる時期。
このエネルギーは自然の一部である人間や動物にも大きな影響を与えるので、
新陳代謝が盛んになったり、細胞が活性化する季節でもあることから
感覚が敏感な方や、様々な変化や変容を起こしている最中の方は、体調や精神状態に出ることがあります。
節分は地球のパワーが強いので、この時期になるとなぜか、眠くなる、動悸が上がる、ムカムカする、
吐きそうになる、イライラする、頭痛がするというようなことが起こりやすいのだそうです。
薬膳的には、春になるこの時期は新陳代謝も増え、気の巡りを管理する「肝」の負担が高まるのです。
のぼせ、めまい、目の充血、精神的なイライラ、ストレス、自律神経の不調などが起こりやすい季節。
また、春の「風」が「風邪」と言う「熱・寒」の邪気を運ぶので、頭痛、くしゃみ、花粉症、インフルエンザなど
外からの邪気を受けやすい季節と言われているようです。
そんな時には、こんな食材をとるとよいようです。
・肝の働きを助け解毒するもの ＜デトックス効果があるもの＞
菜の花、 ふきのとう、タラの芽、ウド、セリ、フキ、タケノコなどの苦みのある山菜・野菜類、
・肝のストレスからくる胃腸を補うもの ＜消化吸収機能を助けるもの＞
じゃがいも、山芋、かぼちゃ、にんじん、しいたけ、そら豆、はと麦、米、とうもろこし、鶏肉、牛肉、はちみつ
・発汗作用があり邪気を発散するもの ＜体を風邪から守って陽気を養うもの＞
生姜、ネギ、豆鼓、シソ、コリアンダー、みょうが、みつば、食用菊、葛粉
今夜は思い切り、豆を撒いて新しいエネルギーを引き寄せましょう～～
鬼は外～～～、福は内～～～
デトックスヨガもお勧めです♪体験受付中～～
お待ちしています。
