チョコレート

チョコレートはお好きですか？

私は、チョコレートが大好きです。

甘い香りも、口どけも、またカカオたっぷりの苦みのあるものまで・・・・

宝石のように、ウィンドーに飾られたチョコレートも見ているだけでも幸せな気分です。

 

チョコレートについて、調べてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

チョコレート（カカオ）の成分はセロトニン、ドーパミン、フェニルチアルアミンの有力な素です。

この3つは神経伝達物質として研究されているTOP3で、鬱状態をくい止め、気分が良くなるよう助けてくれます。


活力を長く維持してくれるセロトニンとドーパミンのおかげで、ココアは私達の気分のムラを改善してくれます。



というわけで一口食べるだけで、なんだかほっとした経験はありませんか？



また、ココアにはポリフェノールとフラボノイドの抗酸化物質を多く含み、ビタミンB、A、Eが豊富です。

これらのビタミンは血液の流れを良くする特性があります。

特に肌への効果は大きく、老化の原因であるフリーラジカルの形成を防ぎます。


必要な栄養を肌に与えるので、肌の成長を自然に促してくれます。

ニキビになるという話しより、綺麗になるという事になりますね。


但し、食べすぎは禁物です。言うに及ばず・・・・

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