さくらの開花宣言が出されました
野球シーズンも到来です。
一度肩を痛めてしまうと、中々思いっきり腕を振れず
頭ではビシッと投げたいと思っているのに、実際はふわっと
した球しか行きません
投球イップスという症状です。 右投げを例に書きます
イップスの方の身体の使い方を見ると、腕を振ろうとするあまり、右腰が残っています
普通投球動作では、右足から左足へ体重移動してなるだけ前で投げます。
野球肩経験者は、どこかで一連の動作を無意識で止めています。特に止まってしまうのが・・・
右腰です専門用語では右寛骨といいます。
本来体重移動する目的は、左足にしっかり乗せて投げるのではなく右腰右肩を早く
回すために体重移動をします。
肩を痛めたことがない方は自然に右腰もついてくるのですが
野球肩経験者はついてきません
解決法は、思い切って右腰を前に出す意識をして投げてください
慣れるまでは、右足を送球後に前に出すぐらいしてもいいです。
さらに右の肩もしっかり前に出ていることも確認してください。
ビシッと力強い球が投げられます。
是非試してみてください
アイリス整骨院
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