今日は風が強かったですねー
さてストレスとはどんなものがあるでしょうか？
怒り、イライラ、ガッカリ、不安、緊張・・・
反対にうれしすぎ、楽しすぎなども身体にとっては
ストレスと感じるようです。
筋肉は脳からの指令で緩んだり、緊張したりしています。
したがって、ストレスを常に抱えているとなかなか身体の
不調が改善されません
友達や家族に話してすっきりすればよいのですが、
人によっては、話すことで余計に記憶にとどまり
辛くなることもあります
人間の脳は、ストレスを感じるよりもリラックスを
感じる方が勝つといわれています。
この原理を利用して、頭でストレスをイメージしてもらい
背骨や骨盤から刺激を入れ
リラックスが勝てるようにします。
ストレスが無くなるわけではないですが、
他の神経との連絡が上手くいき、楽になり筋肉もほぐれます
アイリス整骨院
03-3826-6020
