暦の上では立夏です。
今日も暑くなりましたね
６月の休診日です。
６月４日（日）
６月１１日（日）
６月１８日（日）
６月２５日（日）
６月は祝日がありませんが、頑張りましょう
朝起きたとき、身体が固まっていることはありませんか？
ぎっくり腰・寝違えなども朝が多いです
症例：６０代 男性 デスクワーク
主訴：朝方身体のあちこちが痛い。
しかし少し動き出すと痛みも治まる。
現病歴：１週間ぐらい前から、右股関節の痛み
右肩の痛みで目覚める。思い当たる原因は
草取りをして以来。
所見：右梨状筋・右腰方形筋・右三角筋筋力50％
施術：上記の筋にカウウンターストレイン
と深部のトリガーポイントに刺激。
治療後、筋力１００％ 症状も楽になる。
３回目、痛みで目覚めることはなくなったが、朝のだるさが
残る。寝ているとき、いびきの有無を聞くと、いびきはなし。
しかし起きるとき口は乾いているとのこと。
舌の左右の強さを調べてみると、左にやや出しずらい。
舌の先端を下の歯につけて、筋力検査をすると力が落ちる。
次に舌を上あごにつけた状態で、筋力検査をするとしっかり
力が入る
寝ているとき口が開き、口呼吸で口が乾き更に
しっかり肺の方まで酸素が行き渡っていない可能性があります。
出しずらい左側に舌を出すエクササイズを指導し、
なるべく舌は上あごにつけるようにしてもらいました。
4回目、朝方の痛みはほぼなくなりました。
舌の位置は普段あまり意識しないところですが
結構大事です。
普段から舌の位置は、なるべく上あごにつけて
軽く前歯（上）に触れるぐらいにして、
鼻呼吸の習慣をつけましょう
アイリス整骨院
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