前鋸筋

今週からだんだんと暖かくなるようです🥰

先日15年ぶりにゴルフコース回りました！

練習場ではひたすらスライスボールばかり出ていたので体重移動をなくし足を閉じて打ってみると・・・

なんと！まっすぐ飛んでいきます。練習場でのスイングそのままコースで試してみると結果OBなしでした。(池には入れましたが)

今年は野球、卓球、ゴルフの3刀流でいきたいと思います。

最近、肩の痛みに悩まれている方が多いですねー

以外と知られていない筋肉ですが、前鋸筋を上手くほぐせると肩がスムーズに上がってきます。

肩甲骨の内側にあるのでなかなか指が入りにくいのですがかなり効果があります！

肩の痛みでお悩みの方は我慢せず治療を受けましょう。

アイリス整骨院

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