一日分の栄養素を一気に摂れるものなのか。

よく、「一日分のビタミンが摂れる！」とかいう

商品があるじゃない。

あれ、いつも思うんだけど、一気に摂って大丈夫なもの？

例えば、野菜ジュースとか。

一日分の野菜が摂れる、みたいに言うけど、

一食で一気に飲んでもその効果は発揮されるもの？

野菜ジュースの栄養を一食で吸収しきれる？

いずみはそこのところちょっと怪しいなと思っていて、

一日二錠服用のサプリを朝夕二回に分けて摂っています。

一気に二錠飲んでも、効果を十全に発揮できなそう。

時間を空けて、少しずつ飲んだほうが効果ありそう。

実際のところ、どうなんだろうね。

いずみはいずみの消化器官をあんまり信用していないので。

分けて飲んでダメなことはないだろうと思うから、

このようにしていますが。

ちなみに、鉄とマルチビタミンを飲んでます。

効果ないよ、という情報もあるけど、いずみは効いてる気がするの。

プラシーボ効果。