『シロクマのことだけは考えるな！』

たとえば
いつまでも忘れられない人がいて
忘れよう　忘れよう　・・・　と思ってもなかなか忘れられない場合

その人のことを思う存分考えて
忘れないでいることが最善策 　だそーな。


これでもか　っつうくらい想えば
そのうちに脳ミソが飽きてきて 自然と忘れてしまうんだとか。




脳が飽きる
これは昨夜、茂木先生があいのりで言ってたのと同じです。

とことん考える　それが大事。

人間は半年経つと 対象への興味が薄れてくるんだそうです。


とは言っても・・・
ずーっと想い続けてしまうってこともありますよねぇ　・・・・・

やっぱり　一番の特効薬は新しい恋 　なのかな。





この本にはいろんなオモシロ心理術が書いてありますが
一番役に立つと思ったのが　緊張した場面での対処法。


人前で何かをするとき、パニくったとき、
自分を実況中継することで落ち着いてくる・・　というもの。


ヘンな汗かいてきたら　「あ～ヘンな汗かいてるわー」 とか
ドキドキしてきたら　「めっちゃドキドキしてる～～」　などと
できるだけ声に出して一人実況中継するのがポイント


私は日常のちょっとしたひとコマでこの作戦を実行しています。

緊張する体質なので 大変役に立ってます



・・・・　　植木先生　ありがとう