やる気というのは突然出てくる

お正月は子供たちとの～んびりしたいと思い
食事の支度とかできるだけカンタンにして
こたつでぬくぬくしてました

年末はけっこう動いてましたが
のんびりにどっぷり浸ってしまうと・・・
運動不足でいることを意識し始めたりして



で、4日に観た「たけしの家庭の医学・スペシャル」
これで目覚めました！

番組の内容は関係ないのですが
自分の健康のために・・・　と

腰が弱いので運動しなきゃ、と　


番組では膝のために太極拳
メタボ対策に坂道ウォーキング、なんてのをやってましたが
私は・・・
使われずに眠ってたエアロビクスステッパーを踏み踏みすることに

これならテレビ観てる間に踏めるし
持ってる物も活かせます



まだ2日ですが
15分を2回、踏んでます
スロトレや美脚エクササイズなんかも一緒に



こーいうやる気って
思ってはいてもなかなか出なかったり・・・・

今回は本当にふと、思い立って・・・
「思ってるだけじゃダメじゃんね 今（ステッパーを）持ってこよ」と子供たちに宣言し
この宣言がよかったのか やる気が出ました




自分の状態としては
精神的にちょっと落ち着かないことがあったり
凹み気味続きだったりしてるのですが

こーしてやる気が出てくるってのは突然なんだなぁ～ って思います

いつもだったらなんもする気になれませんもの




「続けることに意義がある」 と息子に言われたので
毎日続けようと思います

少しずつでいいから


今年は足腰を丈夫にするぞ～