ウォーキングを兼ねて

どっちかっつぅと家にいる方が好きだったりする自分ですが
プレ更年期のせいか、家にいるばっかだと気が滅入る。。

精神的なうつ感をなくすためにも運動を続けてみることにしました

運動は苦手 　なのでお手軽なやつをこなすことに


ベランダにステッパー出してふみふみ や
バレトンのDVDを見ながらインストラクターさんと同じ動き　とか


買い物もいい気分転換になるので
ウォーキングだと思って行くことに



軽井沢のデイツーに用事があったので・・
ついでにアウトレットをふらふらと



寝る前の不安にクッションを抱きしめて寝てるのですが
アフタヌーンティでちっちゃいやつを見つけました








ちょっと物足りない大きさながら・・・
さわり心地がバツグンにいい のです

何でも特殊な繊維でできてるそーな
柔らかく～て　癒されるさわり心地

うさぎ（茶）と魚（白&ピンク）のがあったけど汚れるからうさぎ^^ ;


最初にこーんなかさばる物買っちゃったから
邪魔なのに持ちつつ・・・　中庭挟んだ遠くのショップまでてくてく


今日は暑くもなく寒くもなく
とっても快適な気温でございました

買い物客もたくさんいましたよ～　　夏の軽井沢 っつ感じ




プリンス通りに駐車した車まで戻り、
デイツーやツルヤでお買い物



買い物って言っても なかなか疲れるものです
股関節が痛い 　腰も





ま～　こんなんしながら・・・
運動を継続してみましょーか



少しでも精神的な負担が無くなりますよーに