飲み会後、具合悪い

昨夜はPTAの慰労会でした

自分は勤め人ではないので 飲み会の機会がほとんどなく・・・

こうやってたま～に（開くときは何年かに１度、とか）しか無いので
飲み食いの配分が上手くできません



ドリンクを注文し・・・
運ばれてきた料理を食べる

大皿に人数分、なので
なんとなく分け取って・・・　　食べる

皆さんとお話しながら
なんとなく飲む　・・・　　　サワーは甘くて口当たりよいので進んでしまう


お酒に弱くはないのでついつい追加　

料理は加減して食べてましたが
それでも ウチで食べるよか量は食べてる～　



帰宅して
お腹がパンパンで大変でした

そもそも
あんなに水分をとることってないもんな～

大きめグラスに５杯も　１度に飲まないよー


胃腸が弱い自分・・・
ますます弱くなったなぁ　としみじみ　。。。




今後、気をつけよう

今年はまだまだ何かにつけ慰労会がある

配分をよく考えて　。。　



お腹が苦しくて寝付けなかったのって初めてかも

今日は夕方くらいまで食べません

リセットしなければ！