仕事が続いているせいか、珍しく20時か21時ぐらいから翌朝5時半までぐっすり寝た。入院している時はあんまりぐっすり寝なかったことを考えるとかなりの変化である。
仕事の疲れは生きている上での付き物。ボクの性格なのかもしれないが、何もしてないという方が精神的にキツい。もっとも病気がヤバかった時はそれどころじゃないのでそんな気にもなれないが、症状が落ち着くとだいたいそんな感じだった。文化的生活は仕事をした上でのもの。
どうしても真面目なものになるが、仕方ない。
入院前までのような変な食生活を送らない証拠でもある。
それで今朝の朝食。
パンからバナナに切り替えてみた。糖分はそこそこあるがビタミンB6はたっぷりある。
そういえば、昨日病院で皮膚科の先生からビタミンAとビタミンC、亜鉛が足りないかも、と言われた。ビタミンAは脂らしい。とりあえずはウインナーと卵焼きで少しは補っているかな、と思いたい。