｢横浜エンジョイウォーキング｣に参加した令和3年1月～令和3年11月の結果をまとめてみました

私は中途障碍者になって、横浜市から歩数計を貰い、毎日のウォーキングに参加していました。最近スマホ管理にしました。

http://enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/walkingpoint/

 

さて私の令和3年1月～令和3年11月の大まかな数字は次の通りでした。

①平均歩数/日　　8000歩（中途障碍者ですが良く歩いていたなあ･･・という感想です）

②横浜市参加人数　20,000人での順位　4,000位

　　　(横浜市民参加者の中で、やっと20%です。意外と皆さん歩いているのですね。

私は8000歩も歩くと、当然上位10%以内に入るだろうと思っていました

ちなみに保土ヶ谷区のみに限ると1,000人参加中200位です)

歩数計管理の方はこの数字には入っていません。

④1位の方の平均は一日200,000歩？強です。

　　　(この方は私の20倍近く歩いていらっしゃる。

　　　　私の歩行距離は6KM強ですが、この方は、えっ、そんなに・・・・・、という感想です。見間違い？

　　　　毎日同じ方ではありませんが、それにしても・・・スゴイ)

私も以下のようなものを貰いました。

 

10年前に障害者手帳を貰った時、理学療法士のアドバイスは、毎日どこかに出かけることで、目標8000歩でした。

そういうことから、ゆっくりゆっくり達成しているのですね。

歩くことが目的・目標ではなく、会合等に出かける目的･目標があり、結果的に歩数が9､000歩だったということです。

そう思うと、当時の理学療法士の方と共有できた様で、うれしいことです。

理学療法士の方に改めて｢ありがとう｣と言いたいのです。

横浜市在住の皆さんにこの横浜ウォーキングに参加されることをお勧めします。

先ずは横浜市の区役所で歩数計を貰って下さい。(確か500円だったような)

最近はスマホにダウンロードできます。

新型コロナウイルス感染にに気をつけましょう。ありがとうございました