久しぶりに少し泳いだ

　毎週の“日課”にしていた水泳だが、このところ何かと用事があり（試験勉強とか・・・）かれこれひと月ほど行けていなかった。

　久々の水泳は会社の帰りに博多市民プールに行ってみたのだが、水の透明度は東市民プールと大差なく白く濁っていた。視界15ｍ位。

　いつものように入念なストレッチング。
そのあと水中ウォーキングを400mほど。

　濁った水のせいか泳ぎを続ける気持ちになれず、200m　でやめた。

　福岡県総合プールは夏場はイベント（競技会など）が多く7月の土日は殆ど塞がっていた。
　盆休みに行ってみよう。

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平泳ぎ 1500m

　2008年7月5日（土）

7月になってから、急に真夏の熱さに（暑さではなく、熱さ）になった。
あぢぃ・・・!!!　たまらん！
で、汗を流しに水泳に・・・

　このところ、東市民プールでの水泳の距離は500ｍ程度になっていたが、
今日は、私に取って、県立総合プール【アクシオン】の50mコースの今シーズンオープンの日（公式には7月1日から）。
　久々の1000mに挑戦したいが泳ぎきれるか？

　昼過ぎに家を出て、午後1時前に到着。

　まず、いつものようにストレッチングとスクワットの後、25mプールのほうで600mの水中ウォーク。そのあと500m泳いだ。

　その後、50mプールに移動して断続的に1000m。
温水プールではないので、水はかなり冷たい。でも快い。

横で泳いでいる人を見ていると自分の泳ぎが如何に遅いか解る。

　やはり50mプールは泳ぎやすく、疲れも知らない感じ。
前にも書いたように、対角のコーナーまで透き通って見える。
水が綺麗なことが楽に泳ぐ最大の条件らしい。　私にとって・・・

　プールを出たのは3時過ぎ。約2時間水泳していたことになる。

その後、アクシオンのラウンジでゆったり居眠りしたり勉強したり。
ところが、勉強しようと本に向かうと、さっき昼寝をしたばかりなのに、眠気が襲う。
どうやら、年のせいか？

午後6時過ぎまでアクシオンに居た。

帰途のジョイフルで、「カレースパグラタン」（チーズハンバーグ・カレー・スパゲティのグラタン）という“新”メニューを食べた。　これが今日の夕食。

　（ちょっとずれていますが・・・ジョイフルHPより）


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振り替え休日は「スーパー銭湯」入り浸り

　最近、近所のスーパー銭湯に週２・３回行って居るが、
土日の昼に行っても、平日の午後8時前後に行っても12時頃に行っても
殆ど毎回出会う御老人が居て、何故にこうもうまい具合に同じ時間帯にバッティングするのか、偶然にしては不思議と思っていたが、それが２・３回や５・６回ならともかく、殆どいつも会うので、ようやくその理由が推定できた。

　ここまで、お読みの方も推察された通り、この御老人は、おそらく毎日朝から晩まで、ここに来ているらしいということだ。

　今日、平日の水曜日であるが、振り替え休日を取っていたので、その御老人を真似てみた。残念ながら、今日はその御老人には会わなかったが・・・

　正午から午後8時過ぎまで居て、昼・夜の食事をそこで摂り（比較的安い）、最初と最後に２回入浴し、そのほかは昼寝をしたり、本を読んだり、勉強したり、新聞を読んだり・・・
　つまり、老後の時間のつぶし方の実験のようなものだった。
毎日が休日になった時は、どうしよう？　という怖れを感じた。

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大腸スコープ

１年半ぶり位になるが、大腸内視鏡検査を受けた。
今回で５回目くらい。

ほぼ、一日掛かりである。

それに先立つ昨夜１０時頃、病院から出た指定の下剤を服用した。
ところが、深夜４時過ぎ（服用からほぼ６時間）便意と伴に強烈な腹痛が起こった。

トイレに駆け込んで排泄したが、その腹痛は治まらない。
かれこれ１時間ばかりトイレの便器に座っていたが、腹痛が治まらないどころか、吐き気ももよおすし、気が遠くなりそうな感じ。
急性アルコール中毒のような混濁状態。
便器に座っていることもままならぬきつさで、救急車を呼ぼうと思ったが、取りあえずいつでもトイレに駆け込めるようにトイレの前に寝転んだ。

しばらくして、少し治まったので、改めて寝た。

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９時前に病院に到着。
胸部レントゲン（なんで？）、心電図、血液検査と検査が続き、一方では液状の下剤１．８リッターを１時間以内に飲み干すと伴にトイレに何度も行って排泄。

いよいよ内視鏡検査が始まったのは、午後２時過ぎだった。
今日は受診者が多いと言う。
内視鏡検査そのものはいつもより苦しさは少なく、順調に済んだ。
ただ、ところどころ昨夜の腹痛を弱くしたような疼痛はあった。
悪いものは無く、今除去するに及ばない２ｍｍほどの小さいポリープが数個あったとのこと。

内視鏡が通ってゆく様子は２０インチ位のモニターで“同時中継で”逐一観察できた。

その後、経過観察で１時間ほどベッドに寝かされ、終了したのは午後４時頃だった。

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３週間ぶりに水泳

　今日、久々に泳ぎに行った。
久々と言っても２週間・間が空いただけだが・・・

先々週は、仕事等で時間が取れず断念。
先週は、東市民プールに行ってみたら「ボイラー故障」のため臨時休業。

今日行ったら、長らく工事中だった駐車スペースの拡張工事が終わっていた。

午後７時前に着き、場内に入ると私だけしか泳ぐ人が居ない？
すなわち私一人がプールを『貸切』状態。
いつも通り入念なストレッチングをやっていたら、ようやく次の“客”が入ってきて二人に。

水中ウォーキングをしている内に一人、また一人と順次入場者が続いた。

どうやら、午後７時を境に、『夕方組』と『夜組』の入替があるようだ。
もちろんプール側にそういう時間区分がある訳ではないし、使用料も時間帯で異なることもない。

それぞれの人々の潜在意識の問題として、午後７時をまたいで２時間泳ぐと言うことに違和感というか、『けじめ』がつかない感じがあるのだろう。

　さて、この市民プールの水のクリアさは相変わらず良くない。
２５ｍプールの半ばまでしか見えない状態。
県民プールでは５０ｍプールで対角の一番遠いコーナーもクリアに見えるのとは大違い。

　水が綺麗だと、２千ｍでも泳げるが、汚れていると気持ちの問題からか、そんなに泳がないうちに疲れる。
　今日は、水中ウォークを５００ｍと平泳ぎ５００ｍで終わった。
去年は千ｍを自らに課していたが、このところ５００ｍが定着してきている。
　７月からは県民プールの５０ｍプールがオープンするので、また千ｍ以上泳げるだろう。
　ただ、県民プールは公式競技用プールなので、「競技会」「大会」などのイベントで一般遊泳者立ち入り禁止の場合も結構多いところに難がある。

　で、今日も８時前に遊泳を終了して着替えていると、これから泳ぐ人が数人急いで入っていった。
　そのことから、このプールの営業終了は午後９時になっていることに気付いた。
以前は８時終了だったと思う。

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毎週の水泳

　昨日、久しぶりにアクシオン県立プールに行った。

　このところ競技会などで使えない事が多かったので、もっぱら東市民プールに行っていたが、先週などは水中視界１０ｍ程度と極めて水が汚くなってきたので、県立プールに戻った。

　前にも書いたが、こちらでは、５０ｍプールで対角の反対側がクッキリ見えるほどである。
　５０ｍプールの方は、3月末までアイススケートリンクになっていて使えないので25mプールで泳いだ。

　水が澄んでいると泳ぎやすく、1000m　を比較的楽に泳げた。

但し、料金は、市民プールが2時間390円なのに対して、県立プールは一日760円だ。4時間も泳ぐことはないので、高いといえば高い！

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浮世風呂

　今年2度目の水泳に行った。
市民プールで、15分ほど入念にストレッチをした後、
水中ウォーキングを500m（15分）ほど。
その後、断続的に１０００ｍ平泳ぎ。
初泳ぎは500mくらいで中断したが、今日はどうしようかと思い悩むのはやめて
結局１０００ｍをゆっくり泳いだ訳だ。

　その後午後5時前には、定番の行きつけの「スーパー銭湯」に。
先週14日（祝日・成人の日）も、そうであったが、今日も銭湯は大賑わい。
狭い湿式サウナに座る場もない10人以上、
広めの乾式サウナでも立ったまま待っている人もいるほど。
４・５ｍ角の露天風呂にも二十人近く・・・
洗い場も開いている場所を探さなければならない位。

　ワーキングプアと言われる禄に風呂にも入れない人々が大勢居る一方で、
毎日のように、ここに来る人も居るようだ。（私は週一だが）
　まさに浮世風呂であり、一方では「憂き世風呂」でもある。

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『初乗り』 ＆ 『初泳ぎ』

昨日、１月５日は『初乗り』。乗馬クラブで馬に初乗りでした。
４５分一鞍。
そのあと、いつものスーパー銭湯で昼食後、１時間半ほど“天然温泉”につかり、畳のところで本を読みながらいつしか昼寝。
ここで４時間半ほど過ごしてしまいました。

今日、１月６日は、プールで『初泳ぎ』。
いつもは千メートルですが、今日は何か元気が無く５００ｍで終えました。
県立総合プールに行ってみましたが、競技の練習に使用しているらしく、一般の人は入れなかったので、いつもの東市民プールに行き直しました。

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今日は、ビラ配りのあと、水泳２０００ｍ

　今日は昼前から、国民健康保険料を下げさせようと言う内容のビラを、ご近所３００軒に配布した。　１時間半かかる。

　その後、メールやブログを確認。

　午後２時頃から、アクシオンに向かって出発。
３時前にアクシオン福岡の５０ｍプールに入場。
今日が、今年の５０ｍプール最終日。

　毎年のことであるが、この後、２ヶ月掛けて改装し、１１月からアイス・スケート・リンクになる。

　先週は１５００ｍ泳いだので、今日はこれを上回ることを目指し、途中２回休憩を入れて２０００ｍ泳いだ。

　午後５時前にプールを後にした。
２５ｍは、これからも使えるが、１０月の冒頭１０日ほどは、温水プール化のために休業。再開後もさまざまな行事が続くようで、一般の遊泳ができる機会は１０月は少ない。

　今日は、先週のような、水泳後のステーキランチはなし。

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今日は水泳１５００ｍ 、の後ステーキ

３連休最終日の今日（2007/9/24）は、昼から水泳に行きました。

　午後１２時半過ぎのアクシオン福岡・５０ｍプールは、閑散としていました。
１２：４５から午後１時に掛けては、広い５０ｍプールで泳ぐ人は私もいれて二人。　時には私一人だけに。

　いつものように入念なストレッチ。
まず５０ｍをゆっくり。
次に、１００ｍをいろんなピッチで５回。

　少し休憩してから連続して５００ｍ泳いだが、そのまま続けられそうなので、１０００ｍを連続して泳ぐことに・・・

　結局、トータルで１時間１０分ほど掛けて１５００ｍ泳いだ。
去年は、２時間・３０００ｍ泳ぎ続けたこともあるから、それと比べると少ないが今年では最長距離。
　
　プールで脂肪を燃焼したが、その後プールの近所のステーキの店でレアなサイコロステーキを食べたので、燃焼した分以上を補給してしまった。
　この店はオーストラリアのAusieBeefを、相当レアな状態で提供してくれる珍しい店だ。
　最近は、安全の面からか良く焼いたステーキを出すところが多く、肉の表面だけ火が通っている殆ど赤いステーキを出す店が減った。
　よく焼いたものを食べたい方ように、熱く焼いた鉄の塊を鉄板の上に載せてあり、そこで焼き直せるようにしてあり、親切だ。

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白鵬 全勝優勝で横綱に昇進 「龍・鵬時代」到来か？

　今日も市民プールに行ったが、入場者が増えてきて、水も相当汚れてきた。
子ども達ともぶつかったりしたので、千メートルはあきらめて30分泳いで（８００ｍ）上がった。
今日は泳いでいた時間よりもストレッチング（20分）と水中ウォーク（15分）の方が長かった。

　その後、いつものスーパー銭湯に行き、サウナに入ってＴＶをみたら、丁度、白鵬が全勝優勝したという表彰式の場面であった。
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　当ブログでは、先場所での白鵬の優勝の際に、その直前に取った朝青龍のセコイ手口（はたき込み）を批判し、
『策士策に溺れる』朝青龍のはたき込みでの勝敗
という記事を書いた。
ここをクリック

　先場所では、白鵬は優勝決定戦で朝青龍を、朝青龍がその前の本割で使った「はたき込み」で見事に破った。
『策士策に溺れる』と言ったのはそのことである。（上のリンク参照）

　今場所で、朝青龍は後半戦で連敗し、既に横綱の風格が衰えていたが、今日の優勝を決する本割では両者譲らぬガップリ四つでいい試合を見せ、白鵬の全勝優勝と横綱昇進に花を添えた。

　ＮＨＫのアナウンサーが、「朝・白時代」と言うんでしょうか？「龍・鵬時代」と言うんでしょうか？　と語っていたが、やはり「龍・鵬時代」と言うのがふさわしいだろう。

　三国志では、劉備玄徳に見出される前の諸葛孔明を伏龍（今こそ飛び立たんと伏せている龍のこと）と称していたと思う。

　高松塚で話題が復活した『四神』も「青龍（せいりゅう）・朱雀（すざく）・白虎（びゃっこ）・玄武（げんぶ）」である。
ここで朱雀（すざく）が鳳凰を示していることは言うまでも無く、
「龍・鵬時代」　こそが望ましい。

　相撲の屋形に下がっている「青、赤、白、黒」の房が、この『四神』を意味していることはご存知のことと思う。

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話は、全く変わるが、

　今日は気象用語始まって以来の「猛暑日」が大分で現実のものになったと言う。
先日から気温３５℃以上となった場合を「猛暑日」とすることにしたのだそうだが、この新しい命名制度を作ってから初めて３５℃を超したらしい。

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日曜日の、午後４時過ぎから６時過ぎの「スーパー銭湯」は、大混雑の盛況であった。

１２００ｍ 泳いできました

このところ、腰に「ぎっくり腰」のときのような違和感がある。
２週間ほど続いている。
先週は、水泳後少し改善された。

今日も健康管理も兼ねて、市民プールでの１０００ｍ水泳。
いつもの通り、入念なストレッチングを２０分ほど。
その後１５分ほど水中ウォーキング。
平泳ぎで１２００ｍ泳いできました。
１００ｍを３分４０秒ほどのスローペース。
水泳後は、腰は少し楽になった。

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ブログランキングは、昨日カテゴリー変更時　丁度１００位から、本日９７位にちょっとだけＵＰ
引続きよろしく御願い致します。

東京マラソン 有森裕子さんのコメント

＊　　　　　　　　　（写真はスポーツニッポンＷｅｂ版より）　　　　　　　　　＊

　東京マラソンに３万人以上が参加し９７％近くが７時間の時間制限内に完走したそうです。
　まずは、雨降り仕切り気温も低いという悪天候の中、完走された皆さまに祝福を申し上げます。

　このマラソン・イベントを公式参加でのラストランにした有森裕子さんは、目標としていた２時間台をクリアし、女子で５位の成績だったそうです。

　朝の番組（確か「めざましテレビ」だったか）にも出演していて、みんなから祝福されニコニコしていましたが、
　夜の「クローズアップ現代」（ＮＨＫ）では、一転して真面目な顔で厳しい発言をされていました。

すなわち、理念が無いマラソン大会だった！と。
（念のため：有森さんは上記のようなダイレクトな言い方はしていません）

　世界で開催される大規模な市民マラソンには、それぞれテーマがあってメッセージ性があるとのこと。

　国谷キャスターは、インタビューの冒頭「東京マラソン開催前から有森さんはいろいろと発言されていたようですが」と、批判的な見解をもっていたことにも言及されました。

　有森さんはこれに応えて、「世界では日本では考えられないようなことが実際に起こっています」（ＮＨＫを憚ってか、具体的には上げられなかったが、戦争とテロなどのこと、環境のことなどだと推察する）「こういう事態に対して、日本の首都である東京で行なう市民マラソンが何らかのメッセージを発することが国際的にも期待されているはずです」「多くの市民がマラソンや運営やボランティアに参加するきっかけとしてもメッセージは必要だと思います」というような話をされていました。
（なお、ビデオに取った訳ではなく、その上５時間も前の聞き覚えですので正確ではありませんが、趣旨はそういう内容でした。）

　有森さんの言いたかったことを斟酌しますと、
　ただ「マラソン」をするというだけだったら、マラソンが好きな人の参加が中心となる。広がりはスポーツの範囲に限られる。
　理念やメッセージ性を与えることによって、マラソンやスポーツには縁遠いが、その理念やメッセージに共感するという人たちが幅広く参加する可能性が広がり、スポンサーも、もっと広がる結果となる。
国際的にも、「東京のマラソンはこういう理念でやるのだから、私も参加しよう」というランナーやボランティアやスポンサーを獲得できる
ということのようです。

　番組ではロンドンマラソンでの医療・福祉関連のテーマやメッセージを紹介していました。

　ＮＨＫのなんらかの暗黙の規制があるのか、有森さんは、発言中に少し『歯に物が挟まったような』表現となった後、その先を発言できなくなり、国谷裕子キャスターがフォローする場面もありました。
有森さんは、言いたいことをどうやってＮＨＫコードに触れぬように表現してよいか考え込んでいるように見えました。
　有森さんの姿勢には「さすが我らの有森さん」と共感するものがありました。
　国谷キャスターもありきたりの表現ではなく、問題を見つめようといういつもの真摯な姿勢で臨んでいました。

　なお、このブログに記載した「発言」について有森裕子さんは、何ら責任を負いません。私の聞きかじり、かつ私の主観も混じった表現です。

　このやり取りを見ていると、結局今回の「東京マラソン」は人気落ち目の石原知事の人気取りと第二東京オリンピック招致への宣伝に過ぎなかったのではないか？！と勘ぐってしまいます。

　なお、しんぶん「赤旗」には一面はおろか、スポーツ面でもＴＯＰ記事ではなく（結果を１／３面程度で報道）、唯一１４面に“有森らしさ”発揮、と有森さんの完走を讃える６段抜きのコラムを掲載しただけでした。

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１月２１日プールで１０００ｍ

先週は、ウィーンから戻ってきたのが土曜日で、日曜日はとてもプールに行く元気は出なかったのですが、
今週は、何とか昨日２１日に東市民プールに行き、１０００ｍを泳いで参りました。

その前日は、先に書いたように「Un　Inconvenient　Truth」を見た後、スーパー銭湯「極楽湯」に行って汗を流してきました。

今日は、これだけです。

納豆の記事へのコメント・ＴＢありがとうございました。

初泳ぎ

今日１月３日、いつものアクシオン福岡で初泳ぎをしました。

午後５時過ぎ館内に入り、いつものようにストレッチを１５分
水中ウォーキングを１５分したあと、
ジャグジー風呂に入って体を暖めました。

６時過ぎから１時間ちょっと平泳ぎ。
ゆったりと泳いだので、１５００ｍ。

ウォーキングをしている頃は３人ほどいた人々も去り
６時から１０００ｍ泳ぐ間は２５ｍ８コースのプールを
私一人で占有状態でした。

その後、一人また一人と入ってくる人がいました。

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