毎週の水泳

去年８月から続けている、毎週の水泳。
殆ど欠けることなく、毎週土曜か日曜に欠かさず泳いでいる。
これまで、出張などで欠けたのは２・３回だけ。
東京出張時は、ホテルの２０ｍプールで、５０回行ったり来たりしたこともある。

シーズンオフには、時間帯によって、殆どお客さんが居ないことも度々であった。
市民プールに２人だけ（私の他一人）だったこともあったし、数人だけという時はしょっちゅうであった。
さすがに、泳ぐ人が少ないと浄化装置も間に合うのか、２５ｍプールの反対側の壁が水中で確認できたこともあった。（競技用５０ｍプールでは当然の条件だろうが、市民プールの浄化装置は性能が悪い）

シーズンオフには採算割れだったプールにも、６月ごろからは利用者が増え、７月になると夏休み前であるが、小中学生が大挙して押し寄せ、このところ数十人が泳いでいる。
こうなると、一つのレーン内で泳ぐ人も多く、自分のゆっくりペースで泳げない。
速い人はもっと困った状況。
そうなると、しょっちゅう停止して間隔を見計らねばならず、１０００ｍ泳ぐのは大変。そして疲れる。

利用者が少なく、マイペースで泳げた時は１時間泳いでも疲れなかったが、先週は２００ｍでもどっと疲れた。
その上、利用者が多いと浄化装置も追いつかず、白く濁り５ｍ先も見えない状態。
こうなるとますます疲れる。

と言うことで、この２回は５００ｍでやめた。
今度は県立プールに行ってみようと思う。
今年の正月に、ここしか開いていなくて行ったのだが、水が澄み切っていて反対側の壁がハッキリと見えたほどだったので・・・

このブログの最初のプールの話題は、1月28日付け

水泳１ｋｍ

昨年９月から健康づくりに毎週続けている水泳。
今日も１２００ｍほど泳いできました。
とはいえ、平泳ぎで１００ｍ３分以上というスローペース（本人は必死！？）
目いっぱい頑張っても２分半かかり、その場合は１００ｍだけ。
通常は、１０００ｍ泳ぐのに途中で２回ほど１分以内の休憩を取り、４０分程度かかっている。
しかし、こんな遅いペースでもオリンピック選手の３倍程度で、人間の身体能力はせいぜい３倍程度の差しか無いと言う事か？
この３倍を極めて大きい差と見るか、大したことは無いと考えるかで教育のあり方も変わってくると思う。
１０００ｍ泳いだ後クールダウンに、ゆったり古式泳法的平泳ぎで１００ｍ泳いだが、これほどゆったり泳いでも１００ｍ４分丁度であり、全力で泳いだときの２倍にもならない。２－３割延びただけ。
人間の身体能力とはそんなものだと思った。
すなわち、あんまり必死で頑張ってもしょうがない、ということ。
LoHaS（いま流行のロハス）な生活をする方が自分にも社会にも環境にも良いのではないだろうか？

今週も泳いできました。

８月から毎週続けている肥満防止の市民プールでの水泳。
今日も正午頃から１時間半ほどプールですごした。
いつものようにストレッチング１５分
水中ウォーク１５分
そのあと、１０００ｍ連続平泳ぎ。３６分かかった。

８月に始めたころは１００ｍ泳ぐと息があがっていたが、今は１０００ｍ泳いだ後もまだ余裕がある。
１月２日に県営プールで泳いだ時は、水が澄んでいて（公式競技も行える施設なので市民プールとは全然水のきれいさが違う）１５００ｍ泳いだが疲れなかった。
市民プールでは２５ｍ先（反対側の壁）は全然見えないが、県営プールではクッキリ見える。入場料は２倍だが一日中でも入っていられる。（市民プールは２時間）