ポルフェノール！

「チョコレート効果」９５％・８６％・７２％を買って来た。
％はカカオ含有率だ。
チョコ―レートに含まれているカカオにはポルフェノールが豊富に含まれているそうだ。

どれどれ、おいしさは？
食べ比べてみた。

９５％：まるで炭を噛んでいるようだ
８６％：薬品のような後味がする
７２％：あ、これはチョコレートだ！

体にいいからと言って、カカオ含有率を優先することはムリだ。
９５％は食べられない。
食習慣にするとしたら、７２％だろう。
８６％ならなんとかなりそうだ。

チョコレートを毎日、頻繁に食っている人がいるが、あれはどうなっているのか？
健康なんだろうか？

スイングの回転方向は肩と腰を同じ方向に回す?

「スイングの回転方向は肩と腰を同じ方向に回す」
いつも動画、見ています！

自治会ゴルフ同好会のおじいちゃんたちは未来の自分だ。
体が硬くなり、筋力が衰え、思うようにクラブが振れなくなる。
そして、飛距離が出せなくなる。

あまたのスイング理論は老化に対応できない。
筋力や柔軟性、体力に依存しているからだ。

「スイングの回転方向は肩と腰を同じ方向に回す」

自治会ゴルフのシングル諸氏はこのスイングに近い！
体全体て打っているのだ。

逆に腕で振ろうとする人はフォローで大きくバランスを崩す。
クラブに振られている格好なのだ。

シニアにはシニアに合ったスイングがある。
年とっても、衰えても、なお、８０前後のスコアーを出し続けるスイング！
それこそ、再現性と整合性の高いスイングだ。