ライ麦パンを食べ始めてからもう半年が過ぎた。
店の人とも顔見知りになり、ポイントをよけいにもらうまでになった。
ライ麦パンは実にいい！
目に見えて効果が実感できる。
まず、便通がいい！
一日半くらいのサイクルだが、自然に「ウンコがしたい！」時が来る。
便意を催すというヤツだ。
デキもいい！
長く、大きなウンコだ。
流れるのか？ と心配になるくらいだ。
それが毎回、例外なく出てくる。
食物繊維→腸内細菌→免疫細胞！
この流れを片時も忘れたことがない。
ライ麦パンは食物繊維の王様だ。
きっと腸内細菌も喜んでいるだろう。
免疫細胞も生き生きしていることだろう。
