朝から、膝周りにキネシオテープでテーピングを行って出勤。取り合えず、左足、左膝周辺に痛みがなく過ごすことが出来ました。午後７時に退勤する時に、テーピングを外しました。歩く時に違和感はありましたが、痛みは全くなく、そのまま、泳ぎに行きました。キックするのが不安でプル板を足に挟み、プルだけで１０００ｍ泳ぎました。次に、平泳ぎのプルだけで２５ｍ×４本。最後はプル板を脚に挟み、６回のプルで１回ブレスを行う泳ぎで２５ｍ×１２本（２５ｍを１８ストローク）。ダウンで軽くキックしながら１００ｍ泳ぎました。トータルで１５００ｍでした。その後、ジャグジーに入り、脚のマッサージを行って終了です。プールサイドを歩く時には普通に歩けたのですが、プールのある建物を出る時に、階段を下りる時に左足の膝裏に痛みを感じました。どうも、ハムストリングと膝裏の筋が痛んでいるようです。左膝の左側に痛みはありません。明日朝の様子でテーピングをするかどうかを決めようと思います。痛みがなければ、そのまま学校に出勤します。出勤後、膝周辺に痛みが走ったらテーピングをしようと思います。