１０月最初のトレーニング

さてさて、久しぶりの投稿です。トレーニングも久しぶりです。
三本ローラー台に２０分乗りました。
２０分で9.11ｋｍ。10分乗って脚上げ腹筋10回、そして10分の三本ローラー台。
約2週間ぶりのトレーニングです。
ローラー台のお供は、GyaOTVのアニメーション「テラフォーミング」です。
そこそこエグイ内容ですが、おもしろいです。
それと、今日からはgooブログに投稿をしていきます。