肩甲骨を柔軟にするトレーニング

今年から長距離と短距離の両方を指導を行うようになり、
久しぶりに短距離のトレーニング方法を学習しています。
今はインターネット上にYoutube等の動画サイトがあるので
様々な最新のトレーニング方法を学ぶことができます。

今日はスタートの方法と腕振りに関する動画を見ていました。
その中で腕振りに関しては肩甲骨を上手に使うことが大切なので
それに関する動画を探したところ、明日生徒にすぐに教える事が
できる動画を探し出すことができました。

明日の部活の時に紹介したいと思います。