朝の体重

朝の体重（朝食前）
　 体重：７３．１ｋｇ　体脂肪率：１９．９％　基礎代謝量：１６７０kcal　骨格筋率：３３／９％

朝から体脂肪率が２０％を切っていた。誤差が１日で２，３％はあるものの、朝から２０％切りは久しぶりだ。ただ、体重が７３．１ｋｇなので、相対的に体脂肪が下がっているのかもしれない。

このブログのデザインを変えました。ちょうど、柔道のデザインがあったのでそれにしました。結構渋くてイイと思います。