２日前から始まった新年度は体調不良から始まりました。７日の午前中は頭痛、午後は腹痛ひどく、それでも仕事を何とか行い、帰宅。７日の夜は夕食も取らずにそのままベットイン。しかし、発熱と腹痛が続き、３０分に一度のペースで口に溜まる生唾をトイレに吐きに行くの繰り返しで、きちんと眠ることができませんでした。昨日は朝食を抜き、昼食は普段の３分の１程度を取りました。夕食は普通に食べることが出来ました。今は、左下腹に少しだけ針が残っていますが、昨日ほどではありません。
何とも不甲斐ない新年度の始まりでした。しかしながら、なぜ腹痛になったか、その原因がわかりません。
昨日は陸上大会の引率で、うまかな・よかなスタジアムまでロードバイクで実走しました。
往路の３０ｋｍが１時間２２分。復路の３０ｋｍが１時間３５分でした。
復路は移動性の低気圧のため、寒さと小雨と強風と寒の戻りがあったので、ウィンドブレーカーやレインコートを着込み、余りスピードを出さずに戻りました。ただし、上り坂だけはペダルを出来るだけ速く回して登りました。
おかげで、夜、左足のハムストリングがつりました。
今日は肩こりと膝回りの筋肉痛です。
ここ１週間の練習日誌です。
２８日（金）：ロードバイク実走１（２６ｋｍ、５７分５０秒、ＡＶＧ２６．９ｋｍ ＭＡＸ４４．１ｋｍ）
松橋－三角間の新記録です。一つの坂道で立ち漕ぎを行い、スピードを落とさずに
登ることができました。インフルエンザの後の初練習でしたが、思わぬ良い記録が出ま
しました。三本ローラー台の効果だと思います。次は５５分を切って走ることが目標で
す。
２９日（土）：ロードバイク実走２（３３．５ｋｍ １時間２２分、AVG２４．３ｋｍ／ｈ、ＭＡＸ４３．７ｋｍ）
三角－網田－住吉－松橋の記録です。帰りは平坦な道が続いていたので、もう少
しペースを上げたかったです。
４月１日（火） 三本ローラ台（１０ｋｍ、１５分２５秒－１２分１０秒）