アグア エクササイズ

　今日から、スポーツジムで「アグアエクササイズ」が始まりました。参加者は、私＋１男性＋若い女性３＝５人です。　指導員は、またまた若い女性です、スタイルもなかなかのものです。
　来週からはもう一人若い女性が加わりそうで、またまた華やぎそうです。　それにしても久々のアグアエクササイズ、全身に染み渡りました。
　明後日頃からあちらこちらの筋肉や関節がうめき声を出し始めるでしょう。でも、若い者には負けていられません、頑張るぞ！
　この、アグア　エクササイズとは、水中で手や足に抵抗具をつけて体を激しく動かす運動です、筋力も付き関節も柔らかくなると言うものです。