せめて仲間とのバス旅行を

　「最近歩いてないなー、少し歩かなきゃ」と涼風も出てきたので近くのスポーツ公園で１，５００ｍジョギングコースを歩きました。　その結果は3回休憩してやっとゴール、なんと脊椎狭窄症手術後より1回休みが多くなってしまいました。こんな調子だと仲間との団体バス旅行も参加できなくなりそうです。しかも、糖尿病腎症は発症しましたので現在蛋白制限(1日45～50ｇ)。　後数年で後期高齢者の仲間入り、年齢は仲間入りしても肉体年齢は若返りたいものですが・・・・。