三月ﾋﾟﾀｺﾞﾗ開脚テクニック教室

　～動くところから動かす～
　
次回、ﾋﾟﾀｺﾞﾗ開脚テクニック教室の
テーマです。
　
　

開脚って、動かないところを
動かそうとしますよね？
　
　
だから、痛いし、ツラい。
　
　
　
でも、そんな気持ちをお持ちの方でも
手や足首は、動きますよね？
　
　
　
だからこそ、動くところから　
コントロールすれば良いのです！　
　
　
そんなので変わるの？
と思うかもしれません。
　
　
だけれども、カラダは全てつながっているので
影響が開脚にまで伝わります！　

　
　
　
これは、どちらかといえば
いままでのレッスンの中でも
グッと、難易度が下がっています
　
　
　
だからこそ、
誰でも実感出来る！　
　
　
　

　
　

　

　まずは、いつでも開脚が
出来るカラダになるために
末端から動かしましょう！

三月OCATスペシャルイベント

久しぶりの投稿です(*^^*)

3月のOCATフィットネススタジオ様での

レッスンです。


日程は3/17土曜　

14時から17時まで　

途中10分休憩で

二コマ目に


１コマ目
ルーシーダットン
～カラダデトックスで、スッキリ～


▼
春といえば、毒だしの季節
効率よく、デトックス出来るﾎﾟｰｽﾞを
行って春を迎えましょう‼


２コマ目
開脚の第一歩
～手足を利用して開脚簡単に‼～


▼
開脚を開けて、前に倒すことは
難しい。だけれど、
手足なら動かせますよね？
だからこそ、手足を利用して
開脚へと繋げていく方法を
レッスンで行います‼








お申し込みは、こちらから

↓               ↓

直接、オーキャットフイットネススタジオ様にお申し込み下さいませ。

施設料含めて、2160円でございます。


イベントプログラムは予約制となっております。


会員様→イベント開催週の前の週の月曜日から受付開始。

ビジター様→イベント開催週の月曜日から受付開始。


オーキャットフィットネススタジオ

０６－６６３１－６２５５



 どちらも身体が硬くても大丈夫！！

 お待ちしています！