痛くなる

パンチ、キックを打っていて

どこか痛くなることは
ありませんか？

今のところ、パンチ動作
足技が多いテコンドーのキック動作

をみていても

痛くなる動作というものは、
存在しません。


ということは、
あなたの動きが悪く　
ロスがあるということです。



これをそのままに
マッサージやシップで
という繰り返しは
必ずカラダを悪くします。



いまは、大丈夫でも
必ず大きくなってしまいます。



先日も、毎回キック動作で
痛くなるというご相談


動きをみれば、
痛くなる原因はすぐみえてきます。


大事なのは、
キックのフォーム強制より
まずは、問題点を根本的に
改善するトレーニングが大事！



終わったら、あれ軽いとなりますよ🎵