漸減させていく

～漸減させていく～

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開脚するのも
スリムになるのも同じ！
　
　
日々、角度の狭さを
漸減させていく
　
体重も漸減させていく
　
　
柔らかくなった
また、戻ったの繰り返しじゃ
柔らかさをキープ出来ない！
　
　
体重だとわかりやすいはず
　
　
増えた、減ったの繰り返しだと変わらない　
　
　
　
正確には、増えることも必要！
　
　
だけれども、結果的に減らしていく
　
　
　
開脚も同じ‼
開脚ストレッチをやることが少なくなる
と、硬くなったかのように感じる
　
　
だけれど、この期間が必要で、
根本的な問題点を見直さないといけないから　
　
　
日々、変わっていけば、必ず、変わる🎵