脚を変えよう 2018-03-24 16:19:33 | 日記 全ての土台は脚 ここが崩れると全体が 崩れる ピタゴラ開脚テクニックなら 柔軟性かと思うかもしれません。 しかし、当然筋力も 大事なんですよ! 両方必要‼