もっとやりやすい

もっと、やりやすい場所から

ストレッチしてみましょう！


　開脚ストレッチで、

痛みばっかりですよね？


それは、伸びてないんです。


だから、

伸びるためにもっと伸びやすいところから



次に、

伸びやすいといっても

伸びていないことがある。




そしたら、

カラダの動き具合で

変化をチェックするのです。


動きが悪かったら、

やっぱり伸びていない。



そしたら、

次は、伸びるように

刺激を与える！

　　



ここは、ﾋﾟﾀｺﾞﾗのリセットのテーマの　

クラスでやったやつです。


こちらをお試しください‼



ケアワークの内容もいいですよ！