頑張ってる

次郎は、中高時代剣道ひとすじ
インターハイ出場も果たした剣士でした。

毎日剣道に明け暮れ、
屈強な身体を作り上げたわけです

ところが、大学に入り全く身体を動かさなく
なりましたが、食べる量は変わらず

どんぶり飯、毎晩二杯食べ続けた結果
見苦しい身体になりました。

春休みに帰省時、
散々、デブデブ言い続け、
後姿は中年。まるでおじさんと言い続けた結果

ダイエットを決意したらしい・・・

俺の夕飯との事で、
こんな画像が送られてきました。



ほーほー
豚肉は茹でてあり、脂ぬきできてます。
豆腐に、納豆で植物性タンパク質ををとり
たっぷりのキャベツで野菜をとり
ご飯抜きで、炭水化物を取っていない

中々のダイエット食

毎日夕飯これですませているらしい。

まあ〜〜飽きるだろうけど
絶食しているわけではないので、

いっかぁ〜〜

それからの結果がこれです



おぉぉ〜〜
順調に体重減ってるじゃん
体脂肪率も減ってる

えらい！ えらい！

このまま行けば、標準体重にもっていけるんじゃない。

ジョギングと筋トレもしているとの事

若い子は決意すると、新陳代謝がよいのか
順調に体重減っていくなぁ
羨ましい

夏休みは、別人の次郎に会えるかも
楽しみです。
体調に気を付けながら、引き続き頑張って欲しいです。

私もあと2キロダイエット！
頑張る💪

体重ブログ公表については、
次郎に了解を得ていません。

苦情が、入り次第
今日のブログは削除します笑笑