アラ還になると、その日の体調によって
１日の過ごし方が、まったく違ってきます
ほとんどが、良眠を得られたかどうかにかかわってきます
若いころは、眠れないなんってことありませんでしたわぁ～～
布団に入って目を閉じたら
もう朝なんですわぁ～～
ところが、アラ還になると
朝まで眠れるなんてことは
めったになく、睡眠のゴールデンタイムと言われる
２２時から５時までに
睡眠をとろうと思っても
目覚めてしまうんですよ。
頻繁に・・・
昨夜は久しぶりに２３時から６時まで熟睡できました
眠れると、頭スッキリ
身体も軽いです
溜まっていた、キッチンの食器洗い・・・
部屋の掃除・・・
彼岸だというのに、片付けられなかったお雛様
一気にできました。
息子たちの５月人形も飾りましたよ
身体の軽い日などめったにないのだから
ちゃっちゃと動きました
いつもは、夜しか行けないスイミングスクールにも
今日は午後のコースに参加してみました。
昼間のコース・・・
めったに行ったことありませんが
これから行けるときは
行ってみよ～～っと
どうせ家にいても
こたつにへばりついているだけだからね～～
