健康で長生きする方法？

こういったテーマがときどき目に入る。インターネット関連の情報からが多いのだが、私もこれまでこのテーマの書物などを手にしたことがある。食べること、日々の活動（行動）のこと、人間関係のこと、趣味のこと、睡眠と休息のこと、などが記されている。何冊かの書を読んだこともある。私も、「米寿」に近づく年齢だが、最近少々気になっているのは、やたらに「認知症」がらみの記事や話が目や耳に入る。これに関連することだ。し . . . 本文を読む