急に暑くなると辛いですね
それでも土日に全く外出しないと良くないので、
ちょっと遠くまで出歩くようにしています
休日の歩数は多い時で14,000歩位
少ない時で6,000歩です
平日も7,000から8,000は最低歩くように、手前の駅で降りて歩いています
今日は荒川土手まで行ってきました
風が爽やかで、サイクリングや走っている人もいました
しかし雲が少なく、陽射しが強く、土手は日陰が無いので早めに退散しました^_^;
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/13/997f90c98dfbaca05636b7e246d5c1e5.jpg)
それでも土日に全く外出しないと良くないので、
ちょっと遠くまで出歩くようにしています
休日の歩数は多い時で14,000歩位
少ない時で6,000歩です
平日も7,000から8,000は最低歩くように、手前の駅で降りて歩いています
今日は荒川土手まで行ってきました
風が爽やかで、サイクリングや走っている人もいました
しかし雲が少なく、陽射しが強く、土手は日陰が無いので早めに退散しました^_^;
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