絆を感じるホルモン・・・オキシトシン!

人間には「絆を感じるホルモン」というものがあるらしい。

自分と他との絆。
友人、家族、伴侶、恋人、見ず知らずの人、社会、過去・未来、宇宙…との絆


全人類がこの
「絆を感じるホルモン」をもっともっとたくさん分泌できるようになれば、
信頼しあって、手を取り合って、相手を思いやり、戦争なんてなくなるのに


絆を感じることができれば、孤独を感じることがなくなる・・
というわけでうつ病や不安障害の治療にも役立つ可能性があるという。


すごい


自分と他(周りの社会)との関わり方が変化する・・
ということで
なんと
自閉症児にこのホルモン(オキシトシン)を投与すると
心を読み取るとか、目を見るなどの効果があるという。


やっぱりすごい


そして何がすごいって
この「絆を感じるホルモン」は
いつでもどこでも誰でもが増やせるということ。


どうすればいいかって?!

周りに優しく、親切に。
友人たちとの楽しいおしゃべり。
家族団らん。
子どもや伴侶、友人たちとのスキンシップ。
感情を素直に出す。


素直に 楽しい、嬉しい、あたたかい、を
他の誰かと分かち合う・・・


そんな心地のいいことをするだけで
「絆感じるホルモン」は増えるのだそうです。


最近ギスギスしているな、
そう感じている方、
オキシトシンが不足しているかも。
何かあったかく感じる楽しいことをしてみてはいかが?