ようやく体のスイッチが入りました！

今日はとっても暖かい…。
春の嵐のような強風は吹いていますが、
暖かいとやっぱり動きやすい


ダラダラとグズグズと
「寒～い」「面倒くさ～い」

そんなモードに体がなっちゃってました


そこで、夕べ
一日のリズム、流れを少し細かめに計画を立てました。
いつもやった方がいいと思っているのに
なかなか面倒だったり、
一日のリズムの中に組み込まれていないためについつい忘れてしまったり、
そんなことをなくすために
一日に必ずやりたいと思っていることを書き出し、
時間割を組むように一日の時間の流れを作りました。


今日はその時間割に沿って、
次に何をすればいいのかがわかっています。
次にすることが控えています。


そうやって動き出すと、
動くことが苦にならず、
次々と「すること」が見えてきます。


やっと体が動き出すモードになりました。

このスイッチ、
自分で自由自在に　ＯＮ、ＯＦＦ　できるようになりたいと思います。

気候や気分に左右されることなく。