野菜の肉巻 2009年09月03日 | 料理 しゃぶしゃぶ用の豚肉が有ったので もやし えのきだけ 人参 ピーマンを 全部炒めて 塩 胡椒で味付けして 豚肉で巻いてフライパンでしっかり 火を通します。 仕上げにもう一度 塩胡椒して オイスターソースを少し・