本

ものすごーく久しぶりにブックオフで本を買う。
200円以下の値段だけにした。

本は処分しなければいけないのにねー

でも久しぶりに真剣に集中して本を選んで、幸せだった。あれもこれも欲しい本はあったけど、値段が高いのは我慢



英語を何とかなるまでは英語だけに集中すると決めているので
だけど小説読みたいな、

何でだろうな

すごく自分を解放して神経がリラックスできてないなと思う。
昔、会社に勤めていた休みの日
私は充分にリラックスできていたと思う。

何をそんなに
あれをしなければならない、これもあれもと規制をかけているのだろう。

英語は仕方がない。
今年はやると決めたのだから。

きちんと歯科に通い始めて、歯を磨いた後は絶対何も食べないはずだったのだけど

今夜も我慢しようと思っていたはずなのに、動悸がするとか色々圧迫感があって
やはり寝れなくて
（普段はただ眠気がこないだけ）

急に
夜中思いっきりチョコを食べて（板チョコ3分の1）

うがいをしただけで

ハーブティを作って、少しさましていたらいつのまにか
そのまま寝たみたいだ。

ハーブティ飲んでない。

たまにはいいか？（良くない）

歯だけは
年齢が重なってくると、色々と死活に関わる問題になるので、しっかり管理しなければいけないのに。

若い時というか、60前までは酷い管理の仕方だった。
だからそれなりに抜いた歯もけっこうあったり、治療した歯で健全な歯は少ない。

歯の重要さも
自分がその年齢にならないとわからない事だ。