2022/05/27

野鳥に餌を与えること

私も12月になったら、狭い我が家の庭に柿を置いて、野鳥が来るのを楽しみにしている。

3月の半ばころには閉店してしまうけど。

冬は彼らの食べ物も少なくなるからを免罪符にしてるけど。

なかなか難しい問題

今日30日

cafeに向かう時、自分の気持ちがわかった気がした。

私は鳥達が人の準備した食べ物を食べていると、その鳥達に対する興味が無くなるのだという事に。

庭に来るメジロや鶯に対しても。

私は自然に生きていて、決してふれあう事のできない彼らが好きなんだって。

写真に撮るのも

私のエゴで、彼らの生活の邪魔はしなくない。

とはいえ

山の鳥たちはなかなか私の前に姿を見せてはくれない。

3人でワーワー喋って歩いているのだから、無理はないけど。

一人で行こうと思いながら

やはり朝一番は

cafeに来てしまうし（これは外せない）。後は買物、昼ごはんと日常の生活に埋没してしまう。

朝早く起きて、山に行く

これができたら、私も変わる事ができる。

昨日29日は

住居地の大掃除だった。前日とはうってかわって夏日の陽射しの強い日になって

ちょっと疲れてしまった。

強い痛みは無くなったけど、左半身のひきつれた嫌な痛みは残っていて、やはり

重い物を持ったり、動かすと痛みが増す。

これは

残るのだろうか？

山

週一日の山歩き（26日）

こんなに沢山あるの、初めて見た。

小鳥の鳴き声がたくさん

姿は見えず

この日は午後から美容院

小雨の中、歩いて

ついでに古着屋さんに寄って

20000歩を超えた。

別世界には

北海道にロングステイして、まさに趣味の世界を満喫してらっしゃる方たちがいらっしゃる事

北海道を本拠地にしてらっしゃる方とお友達になって

特に感じる

このご夫妻は土地を購入して、自分達で家を建て、野菜と花を育てて、合間に海に釣りに行ったり山に登ったり。

ほんの雪の季節だけ、こちらに戻られる。

山の鳥に関して、ブログを見ていたら

先程のロングステイの方のブログ

勿論共通しているのは、皆さん優れた写真家だという事。

私達がこの山は鳥の鳴き声だけで、姿は全く見えずとなっているのに

「少なくとも5種類の姿の写真」

凄いね、まずそういう状況に出くわす事

カメラだって

普通にスマホのカメラでは、鳥の姿ははっきりとらえられない（私の持ってる望遠鏡カメラも）

何か

割り切ってるつもりでも、もう少しちゃんとしたカメラを

と思ってしまう。

3人ではお喋りに夢中になるので、一人で行かなくてはならないかな、多分。

2022/05/22 痛みがほとんど取れたかな？

20日、神痛の痛みが何か変化したなと実感。胸と背中は何か引っかかって擦れた感覚、ズキズキした痛みが無い。

夜、痛み止めの薬を止めた。

さあ、全く睡魔が来ない。

そうすると、私の持病である、喉に何か詰まったみたいに感じて、咳をするにはまってしまう。ますます寝れなくなってしまう。市販の風邪薬を飲むも4時過ぎまで。

痛み止めの薬を調べてみたら、副作用に便秘とか睡魔とかある、ふむ、これを服用すると安心と共にとりあえずは2時間寝れたのはこのおかげなのか、眠くなるんだもんね

風邪薬と同じ。

効用としては

一日一錠は上限（8錠）よりはかなり少なく、あまり影響は無いみたいだけど

余分なものは身体に入れたくない。

どちらにしても

不眠気味なわたくし

しょうがない、眠れなかった次の日はある程度寝れているし

例えば4時まで寝れなくても、8時半に起きれば、4時間くらいは寝てる、基本の4時間は確保。

19日のお医者さんの処方箋、まだ薬局に出してないけどどうしよう。

服用しない薬を購入しても仕方がない。

21日も無しで就寝。

22日朝

順調に痛みが和らいでいく、バンザイ、1ヶ月半で神経痛が治りそうだ。

ドーンと左上半身の胸辺りの存在感が、ほんのチョッピリになった。ひきつれた痛みはあるけど。

日常的な身体の痛みを取るのは大変みたい。

私達、これからいろんな病気があるだろうけど、尋常じゃない痛みが伴う病気が一番怖い気がする。

知人の認知症のお母さんは、全く痛みを感じていないって言ってたけど、

それも怖い様で痛みで苦しむ日常になってしまったら、それも羨ましいかもしれない。

とにかく良かった。

半年くらいは痛みが続くと、覚悟していたので。

2022/05/19

再開した週一の山歩き

写真は一枚も無し

本日は頂上も人が多い。19度

冷やし中華を食べたくなったから

昼ごはんはそれ

定番は

卵焼き、ハム、胡瓜、トマト、レタス

その後、いつもの昼寝

2時過ぎから目が覚めたのが4時過ぎ

頭の芯が微妙に痛い（流石に夜はあまり睡魔がこなかった）。

夕ご飯は

昨日の残り

トンカツカレーの翌日は

豚汁と塩じゃけ、アスパラの天ぷらだったけど

日にち的に

適当なこの日記

豚汁は最近里芋を入れなくなって、私的には豚汁らしくない。里芋あっての豚汁だから。

牛蒡を大量に入れたから、夫からは評判が悪い。

だから

今日は夫のみそ汁として、具は少しにして私は前と同じく大量の具で食べた。

ランチの女王を最終回まで見た（2時近くになってた）。

日本の連ドラを全く見ない習慣なんだけど、面白かった。

連ドラは

こうやって次から次へと最終回まで見たくなるから危険だ。

翌日

皮膚科へ

薬を処方してもらう。あくまでも痛みがなくなるまで、だんだん強くなったり、弱くなったりで治っていく。先生は穏やかでいい先生だと思う。

昨日今日と

珈琲を飲んでいないからと

今　スタバ

食べ物をオーダーすると金額が大きくなるけど、珈琲のみだと370円

どこのcafeでも珈琲は全部飲みきれない。残すと悪いなと思って無理に飲むけど、ここだと自分で片付けるので気楽。

胃の調子で

これ以上はダメって自分でわかります。

一気に飲めないから、ゆっくり飲んでいるとやがて冷めてしまう、それが苦手。

今日の昼ごはん

明太子パスタ

昨日、無着色辛子明太子を半額で買ったから。賞味期限はまだ数日あった気が。

適当に

バター、醤油、白だし、マヨネーズに水

これに皮をむいた明太子を混ぜてソース。

本当は唐辛子は入れないけど、辛味が足らない気がして、唐辛子オリーブオイルにして、玉葱を炒めてパスタ麺と混ぜる。

ツナと大葉と海苔

あっさりしたパスタで私は美味しかった。

夜は

また半額のしゃぶ用牛ロース

アスパラとパプリカを添えてあっさり塩胡椒で焼いた。一昨日のみそ汁とトマトと。

2022/05/17

日記

昨日の夜10時半くらいから、ゆーちでドラマを検索

古い連ドラを見始めた。ランチの女王

亡くなってしまった竹内さんが若い。

うっかり3話まで見ようとして、時間を考えて止めた。

少し咳が出るので葛根湯

痛み止めは無し

最近は

11時には

布団の中に潜り込むのに、なんやかんやと1時近くになってて、全く眠りがこなかった。痛みも脚のイライラも強かったし、多分意識は完全にあったけど

例のラジオ番組がとぎれとぎれだったので、瞬間的には10分とか寝入っているのかなー

5時には目覚め、7時半に起床。

連ドラは1話だけにしよう。

夕ご飯は

昨日のカレーを量を多くして（玉葱を炒めて水とルーを＋）。トンカツもプラス

久しぶりのバーモントは美味しかった。

ここの場をどうしようか迷う。こんな日記（変わり映えしない）は止めて、趣味のみにしようか？

これから先

80歳到達まで9年を切った。70歳も信じられないけど、80歳まで到達できるかも定かではない。

けど到達したいな

自分自身はどうなろうとかもう全くない。

九州の友人と話した時

お互い年長の子と同居していて、それに関して、私達が長生きしなくちゃねって言った言葉が心に残っている。

彼女の所は娘だけど。

普通に心優しい社会人だ。

一人で生きるという事は大変だ、社会的にも。

世の中はいろんなレッテルを貼って、何も関係ないのに、その人の世界を勝手に狭くする。

私も長生きしたいという目標はある。

ある程度健康でという難しい問題があるけど。

人は

本当に悲しかったり、苦しかったり、あるいは惨めに落ち込んだりする時は、人には話せないものだと思う。

北側のマッサージベッドが置いてある部屋の整理。リビングルームに置いてある雑多を急に片付ける時、棚に無理やり押し込んだ物を出した。

全く要らない物だよね、だけど捨てられてない、そこにあるのさへ忘れてしまう物ばかり。

当面の私がやらなきゃいけない事は、その部屋の要らない物の廃棄、必要な物は

多分リフォームが始まる前に、小さな倉庫を借りて一時的に保管。

2日は必要かな？

このリフォームが済んだら

もう断捨離なんてあまり言わないようにしなくては。