いい天気

先程エアコンの取り付けが終了。

先日夜中に我が家だけ停電したのは、やはりエアコンの漏電だった事がわかった。

随分長い事働いたエアコン、お疲れ様。

去年くらいから
我が家の電気製品が全て20年近くなってて、いつ動かなくなってもおかしくないって気づいた。
お風呂の沸かすやつ、冷蔵庫、TV、エアコン、洗濯機

今年の夏が終わって
TVが壊れ、エアコンが壊れた。

やっぱりだわ。

洗濯機は手洗いという手があるけど、一番困るのは冷蔵庫だ。
お湯が出なくなるのも困る。

生活していくのはお金がかかるのだなと思う。

来年の夏のためのエアコン

今年は業者の方も忙しかったと言われた。

多い時で1日8件をこなしたとか

1件につき1人ですると2時間はかかる作業

来年の夏はどうだろうか？

また歯の経過

やっと無意識に右側の歯で噛もうとした。ほぼ治ってきたという事

完治は難しくて（多分）手入れをきちんとして酷い状態にしない事だと思う。

あの痛みを経験すると
今の私は模範的優等生
歯の中が汚れているのが我慢ならないという、だけど歯磨きは朝起きて直ぐと寝る前の2回だから、
後の食後をどうしたらいいか迷っている。

食後は直ぐに歯を磨いてはいけないので、すぐうがいをして（水）歯間ブラシをして、1時間くらい経ってから殺菌剤のうがいをするという。

オヤツを食べてもこれをやっていて
外だったらまず無理

でも時間が経つにつれて、私の事だからだんだんずぼらになってくるはず。

28日
ランチ会

の前にスタートを1時間早めて、山歩き。

立派に出てきた見事なたまご茸

本当はもっと生まれたばかりのが見たかったけど、これは素晴らしい雰囲気を持っていた。

10時半には下に降りて、待ち合わせ場所へ

イタリアンレストラン


チーズがメインの前菜
イイダコやホタテのフリッター
ジェバノーゼパスタにチーズ
美味しい
2人はお肉と魚（マダカ）
3人はパスタ、これはニョッキ こちらの方が良かったと後悔
デザートのお誕生日仕様
チョコレートケーキ、まろやかで美味しい


最近は名古屋が多かったけど、今日は久しぶりの地元のレストラン

次のクリスマス会を決めて

おしゃべりをいっぱいした1日だった。

唐辛子

歯痛で18日から23日まで苦しんで、今もまだ完全には治ってなくて軽い痛みは続いている。
右側上の出血がなかなか止まらない。

酷い痛みの時はこの痛みがなくなったら、最高に幸せでもうそれだけでいいなんて思っていたけど、痛みのまあまあない状態になったらまた通常のしんどさはあるんだねー

とりあえずまた生きのびた。

後1週間もすれば、出血も止まるだろうと思う。


先週作ったタバスコと柚子胡椒

タバスコ
赤唐辛子（乾燥）10g
粗塩 5g（小さじ1）
水 70g
酢 50cc
にんにく 1片（すりおろす）
お好みで韓国唐辛子、一味唐辛子

赤唐辛子の種をとり、細かく切って塩を入れ、熱湯を入れ蓋をして1時間以上置いておく。
他の材料と一緒にしてミキサーにかける。

柚子胡椒
青柚子 1 対 青唐辛子 2 粗塩 （全量の10%）

青柚子は鬼柚子を使用

必要なもの 青柚子の皮、中の果肉（ワタはいらない）
青唐辛子の種を除き細かく切る

粗塩を加えてフードプロセッサーに少しづつ攪拌する。

2週間ぐらい寝かせる

本はNumberの今月のSpecial編Italy in the 20th
サッカーのJリーグが始まった時、名古屋グランパスも割と応援していたし、もともと小さい頃から野球が大好きだった。
今はもう全く見なくなってしまった。

なせかサッカーは中田が好きだった。
久しぶりに雑誌が出たので買ってきた。
思っていたよりも深い人なんだろうか？って思いました。最近の活動も含めて。

好きという事でいえば
bumpが活動しているのが嬉しい。

キノコ

歯の痛みがやっと痛み止めが必要でなくなった。

先週の土曜（15日）からだった。
痛み止めの薬を飲んでやっと遠方の歯医者さんへ（18日）
この日から新しい歯ブラシを使って歯を磨き始めて、病院から出されたうがい薬を1日3回使用
19日は痛みも強いし変わらなかったのだけど、20日の夜の歯磨きで右側の上の歯ぐきから出血が出始めて、なんかホッとした。

この痛みがネットで見つけた口腔顔面痛という名前の自分の脳から痛みを作るといわれる病気でなくて

歯ぐきの炎症の痛みってはっきりしたから

その痛みがこんなに強い痛みだとは思わなかった。

切羽詰まってやっと
とても良い歯ブラシに出会えた。

実は
歯ぐきのために良い歯ブラシとは、その磨き方は？とかよくわからなかった。
4ヵ月の病院のチェックで丁寧に教えてもらうのだけど、今までの歯ブラシでは私には無理な気がしていた。
今回歯医者さんの帰りに本屋さんで探したら、歯ブラシ付きの本があって絶対これはいいと思った。
そしてその通り
思った通り歯と歯ぐきを傷つけないし、隅々まで磨ける歯ブラシ。


ストレス無しで歯磨きができるのが嬉しい。使い方は本を見てなので、はたして今の私の磨き方でいいのかどうかの不安はある。

ここ3日ぐらいは
痛み止めの薬ではなくて、夜は市販の風邪薬を服用して
昼間は痛みを我慢していた。
夜もだけど
家にいる昼間もずっーっとマスク中に冷えピタを貼ってその上に冷却剤をはさんで痛みを軽減させたから

それが
ついに今日23日はその冷えピタも必要無くなった。痛みは減ったから
素晴らしい。
まだ完全ではないけど、このまま続ければきっとこの痛みは無くなるはず。

そして久しぶりの山歩き

先週リーダーが私達が探しても見つからなかった玉子茸を見つけて、私達に見せてくれた。

実は私も直ぐに山に行きたかったのだけど、この歯の痛みが始まって行く事が出来なかった。



今年は本当にキノコがなくて寂しかったけど、今日はたくさん

残念ながら玉子茸は無かったので、また雨の後に期待しよう。

歯1

連休に入って数週間前から違和感のあった右側の歯が、鋭く痛み始めた。
日曜の2時ごろ、痛みに我慢できなくなって家にあった鎮痛剤を飲んだ。

薬の効き目はすごいものだ。

またギリギリまで我慢しようと思い、夜も薬を服用しないままに寝た。昨日寝ていなかったので、珍しく12時前には寝たと思う。

痛みで目が覚めたのが、2時

何とか12時間は効果があった。
今日も祝日だから病院は無し、火曜まで我慢

後2回薬を飲まなければ。

薬を飲むために小ちゃな塩おむすびを食べたので、多分4時ごろ寝入って
目覚めたのが9時 5時間も寝てたなんて素晴らしい。

そのまま何も食べないで
昼の12時まで痛みを我慢
温かいうどんを作って鎮痛剤を服用

私は普段は全く鎮痛剤を服用する事がないので、この痛み止めを飲むというのが若干怖い。

でも流石に全く薬の効き目がなくなってしまったら、この痛みは我慢できない。
薬の効き目も
呑んで30分くらいではまだズキズキ痛んでるし、ゼロになる事はない。
でも随分と楽にはなる。

明日になれば病院が開いているので助かるけど、休み開けだし混むだろうな
1日仕事になりそう。

火曜日
歯科医院オープンと同時に電話をして、急患として11時着
トータルのレントゲンも撮って、勿論右側の詳細なのも撮って
出た今時点の結論が歯茎からの痛み
確かにどの歯をコツコツと叩いても特別な痛みはないのだから
結局
歯茎を掃除してもらって痛み止めの薬5回分と殺菌剤を出してもらった。

あの痛みはどうなるの？
という不安と虫歯を治療しなくていい安心感とで、複雑な気持ち

歯茎だと収まるまでに2週間はかかるとか

それまで
歯茎を丁寧にブラッシングして殺菌して過ごすという事

右側の奥に膿が溜まっていて、いつか切開手術をしましょうとは言われているし、表だってはでてきていないけど、右側上奥は虫歯はある事はある。もし2週間頑張っても痛みがあるなら、そちらを視野に入れましょうと。

帰り名古屋駅の本屋さんで
歯ブラシの付いた本を買った。変わった歯ブラシで、本当に優しく磨くというもの。

後は
炎症を起こさないで
歯茎を細菌に晒さないで清潔にする事だから、これで2週間やってみようと思う。
後歯間ブラシの他にフロスも使って、きちんとケアする事

歯磨きは
朝起きた時と寝る前の2回
後の食後は軽く歯間ブラシ使用と書いてある。

あの今までの耐えられない痛みは、原因がわかったので何とか耐えられそう。
（まだわかってはいない）


口腔顔面痛 という病気があって
ひょっとしたら私もこれだろうか？

結構納得いく気がしている。

ストレスとかもちろん睡眠不足も関連してくるし、最近熱心にやっていた顔ヨガなる顔のたるみをなくす体操も悪かったのかも

いずれにせよ
しばらくは痛みに耐えなければならない。
しばらくなのか、そのままなのか

兎にも角にも
2週間は痛みに耐えて（たまには鎮痛剤を服用する）口の中を殺菌しよう
後は
それからのこと。


その日の夜
10時ごろ布団に入ってスマホも触らず、ひたすら目を閉じて音声を聴きながら眠ることに専念した。
もちろん痛みとの闘い

随分前に買っていた
首や眼を温めるのを引っ張りだしてきた。中身は小豆が入っていて、電子レンジでチンして使用。
かなり長時間温かさをキープ

何もなくても
眠りはなかなかやってこないのに、痛みと向かい合うというのはかなり辛い。
つい肩や首の凝りや顔を指圧し始めたら、痛みが増幅してきて
2時過ぎついに我慢できなく鎮痛剤を服用

布団に入る前は
あの買ったばかりの歯ブラシを使って念入りにあまり力を入れずに歯磨きをした。
明日は
磨き残しを確認するあの濃いピンクになるのを買って来なくてはと思いかながら。
ちゃんと殺菌剤で口をうがいして。

鎮痛剤を飲むためには、小ちゃなパンを1個食べて、また軽く歯磨きをして
2時半服用
スマホは睡眠用英会話を流しながら、もう本当に服用したというだけで心の平安が保てたのか
多分5分もたたずに眠りに入ったと思う。
目覚めたのが6時45分

ご飯を炊いて夫の弁当を作る（4日間会社に行くので）

歯ブラシはとてもいい。

ちゃんと歯科医院の方に歯ブラシの指導を受けるのだけど、なかなかきちんと磨く事が出来なかった。どれぐらいの強さで磨くのかがわからない。今回
本屋さんでこのずぼら歯みがきという本を見つけた。歯ブラシ付きで
普通の歯ブラシとは形状が全く異なっていて、100グラム程の強さでとても優しく磨くとある。

今までこれでいいのか？と思いながら歯みがきをしていたのが
こんな歯ブラシを求めていたのだ！という感じ。

ネット販売を確認したら金額もそんなに高くない。これだけでも嬉しい。

私の病気は
鎮痛剤の効き目があったので、このまま歯茎からの痛みであって欲しい。
前記した口腔顔面痛だとしたら、色々と大変だから。

今回
痛みと向かいあって
痛みのない世界だけでどんなに幸せなことか、痛感している。

今は鎮痛剤がまだ効いていて、もう痛みが去ったかのように思っているけど
さあ
後1時間後はどうなってるやら
それと
嬉しいことなのかどうか
体重が2キロぐらい減ってる。


それから
本日木曜
痛みは相変わらず

夜の睡眠確保のため、夜のみ鎮痛剤を服用。

昼間は飲まないように努力

昨日のヨガは、車も使えなかったのでお休み。

今日のタバスコと柚子胡椒教室は行ってきた。


柚子は鬼柚子といって、bigな柚子

先生と生徒2人でのんびり作った。

後は冷蔵庫で1、2週間寝かせて完成。

こうやって外に出て、人に接した方が気がまぎれた。
マスターにお勧めの地元の歯科医院も教えてもらったし、来週あたり行ってみようかなと思うけど、今までのかかりつけの病院との兼ね合いをどうしたらいいのだろう。

多分、薬が無くなったら考える。

いっぱい食べておしゃべり

1年に3回と決めている京都のランチ会
今回は9月9日
小雨模様の中、無事帰宅


この日の
明け方の3時半くらいに、ビシッという音と共に部屋中の電気が消えた。
その時間まで眠りがなかなかやってこなくて、セットしてあった目覚ましの時間4時50分までにせめて1時間寝ればいいかと思った時の停電

起きて周りを確認したら、どうやら電気は我が家だけ落ちたみたいだ。

夫が起きてから部屋中のコンセントを抜く作業を開始
そして何度か復旧をしたけど、プシュっとまた落ちる。8度目くらいでやっと点灯
しかしWi-Fiがつながらない。

この私の最新のアイホンはOKだったけど、旧アイホン2がつながらない。夫もパソコンがダメで
つながるのにしばらくかかった。

これもWi-Fiを何度か落としてやっと繋がる。

もう眠ることもできずそのまま起きて京都へ

9時に
Iさんと京都駅の待ち合わせ場所で無事会えた。

お喋りと食事のみ
ランチの場所の側だったから、京都御苑を少し見学

雨が降り続いている。

ランチはフレンチ

お皿が素敵

前菜は鰹のタタキに色んなソース



冷製スープ

お魚パリパリしていて、ソースも2種

牛ステーキ

デザート 私は紅茶

量もちょうど良くて皆美味しかった。
接客もさりげなく感じ良くて心地良かった。

夜は
居酒屋さんのコース料理
ネギが自慢のお店

入った場所はこのお店のはなれ

前菜
お刺身2種のお皿は、写真を撮るのを忘れてしまった。

メインの和牛のステーキ

ランチのステーキと同じような赤身のステーキ
柔らかくて美味しかったけど
ソースは醤油ベースに3種（辛子、塩、何だったか忘れた） 辛子より私はわさびがいいな。
辛子は豚でしょ。

後、ご飯とみそ汁と香の物

女の子がこれを持ってきた時、テーブルのガラスの醤油差しを落としてしまった。
そのお詫びに
本来はメニューにないデザートをサービスしてくれた。

日帰りは時間が瞬く間にたってしまう。
ずっーっとお喋りをして
また4ヵ月後 また会えるのを楽しみに

一睡もしていなかったので、帰りの新幹線は寝ないように頑張った。