寒いけど

夢の中ですっごくイライラして、何かに当たってる私。
ああとうとう、夢でまでこんなに…。
なんとかしなきゃ。

まずは運動が大事そう。
寒くても時々歩いていたけど、
今日はスロージョギングも合わせて１時間あまり。
寒さで顔がピリピリしてくる。
それでも真っ青な空のいいお天気の中、気持ちが良かった。

体にも心にも良さそうなジョギングやウォーキング。
冬はなかなか大変だけど、
なんとかがんばろう。