Harmony

ちょっと呟いて孤独からの脱出?

スノーマン?

2024-04-29 22:43:44 | Weblog
昨日お花見から帰ってすぐ、一緒に行ったN さんからお電話。
「あの、スノーマンあるでしょ。息子にもらったの。」
私「スノーマンってあのアイドルグループの?」
N さん「生スノーマンなの」
私「え??どう言うこと?」
N さん「あんとクリームの入った…」
私「え?それスノーマンじゃなくてノースマンじゃないの?」って言って笑ったけど、
N さん「そうだね。たくさんあるから食べない?」って普通に言ってた。
私「食べちゃダメなんだろうけど、食べたい!」って言って、でもおかしくてたまらなかった。

そして2つ持って来てくれた。
そうです、千秋庵のノースマン。
昨日1個、今日1個、美味しく食べました。
ちょっと気にしながら。
時々は甘い物もいいってことにしないと、ストレス溜まるもの。
あ、チョコは毎日ちょっと食べてるけど。




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お花見

2024-04-28 22:08:44 | Weblog
白石こころーど(サイクリングロード)沿いの桜は、ちょっと葉桜になりかけのようだった。
それでも今年初めてのきれいな桜を見られて良かった。

その後ファミレスでランチを。
イラリアンのお店だからパスタとピザがメインで、私の食べられそうなものはなく、
仕方がないので、小さなパンのようなもの(フォッカチオ?)とほうれん草のソテーだけで、
お腹は全く満たされなかった。
和食のお店ならまだ食べられそうなものあると思うのだけど、
リーダー(?)のNさんはそのお店と決めていたみたいで。
これから外食は大変そう。


昨日スニーカーのような靴を買って、今日それを履いて出掛けた。
でも、痛い…。特に右足が。
ちゃんと履いて歩いてみて買った靴なのに。
まあまあ良いお値段だったし。
困った。

連休、あとは予定がないし、またやっぱりウオーキングの日々かな。
他に桜のあるところ、行ってみようか。
せっかくの新しい靴じゃ歩けないけど。


市民と野党の共闘・立憲民主党3候補当選について
日本共産党 小池晃書記局長





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今日は、長芋いっぱい食べちゃった

2024-04-27 21:39:48 | Weblog
腎臓に良いと言う食べ物を早速買って食べている。
ブロッコリーやブルーベリー、これはいつも食べているけど、
長芋やブロッコリースプラウトはそんなに普段食べていなかったもの。
生姜も良いと言うので、すって直接食べたら辛くて辛くて食べられない。
生姜ってこんなに辛かったっけ?きっとこれが特別辛かったのかも。

他にも色々あるけど、スーパーにない物もある。
まあとりあえず、ある物を買って食べよう。

カリウムの多いものはダメで、タンパク質も少し控えめにだし、
毎日のように食べていた納豆やお豆腐、豆類などもあまり良くないそう。
キャベツやレタスも茹でこぼししなきゃだめで、面倒臭いったらない。
良いと思ってたチョコレートもあまり良くないような。
でも食べちゃってるけど…。

これ以上悪くならないようにするには、やはり食べるものに気をつけること。
これしかないみたい。

明日はいつもの仲間たちとお花見。
外食することになるのかな。
どうしよう。


斉藤幸平 「資本主義の危機とは何か」  

政治を良くする歌

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昨日は疲れたよ

2024-04-25 21:53:06 | Weblog
昨日行った病院の眼科で、診察の後先生に
「こちらの病院の腎臓内科を受診したいのですけど、やはり紹介状はいるのでしょうか」
と聞いてみた。
病気のことも話して。
すると「良いですよ。私の方から連絡取りますね」と言われ、
書類をもらい腎臓内科の方へ行くと、すでに連絡が入っていた。
もう、なんてスムーズ!

でも予約はなかなか大変で、5月は空きがなく6月の中頃になった。
それも無理に入れてくれたよう。
食事に苦労しているので、栄養指導を早く受けたかったのだけど、仕方がない。

昨日は予定だった検査の他にも色々な検査があり、何か問題が?と心配になったけど、
それほど悪くなってはいなくてホッと。
でも近視が進んでいてメガネを作り替えることに。
それで検眼の為だけにまた病院へ行かなくちゃだ。

午後からの予約で終わったのは5時頃。
家に着いたのは6時過ぎ。
疲れてへとへとだった。
風がすごく強くて、歩くのも大変なくらいだったから、
そんなのでも疲れたのかな。

この頃大きな出費が多い。
今度はメガネ。
今使っているのもかなりのお値段だったし、
さらに高くなっているかも。





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パソコンはサクサク良い感じ

2024-04-22 22:02:04 | Weblog
何を食べたらいいのかなあ…って、色々検索してるけど、
なんだか良く分からなくて悩む。

今日のNHK Eテレは腎臓のことだった。
今週はまだ続くよう。
でもこの放送「選」ってなってるから、多分以前に放送したもの。
今まで腎臓のことなんて考えたことなかったから、見てなかったものね。

やはり腎臓内科のある大きな病院へ行こう。
食事指導もして欲しいし。
また痩せちゃって、大変だもの。


体調は色々あるけど、新しいPCはその後順調に使ってる。
サクサク作動して良い感じ。
iPadは全く使ってない。
買わなきゃ良かった。
PCにiPadにアイフォン、結構な出費になったけど、多分もうこれで終わり。
アイフォンはそうはいかないかな。




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新しいPCでなんとか…

2024-04-20 22:12:52 | Weblog
今これを書いているのは新しいパソコンから。
今日購入したパソコン。
以前のとほぼ同じだし、データ移行はサポートへ電話してなんとか出来たけど、
その他色々大変だった。
パスワードが違うと出たりもして。
ああ、なんだか面倒臭い。
午後はずっとパソコンと電話とで、夕飯も遅くなった。

その夕飯。
やっぱり美味しく食べられない。
元々あまり食欲がなかったところへ、腎臓病のせいで塩分ばかりじゃなく
食べない方がいいと言うのが色々あって…
タンパク質も気をつけなきゃだし、ああ困った。
調べれば調べるほど食べちゃいけないものが出てくる。
従姉妹の夫さんも同じ病気で私より少し悪いから、従姉妹は食事作りに苦労しているよう。

食べること自体が面倒になってきた。
料理もしたくないし、困ったな。

好きなチョコレートは大丈夫そうで、良かった。





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効いているのかな

2024-04-18 21:31:41 | Weblog
薬を色々飲んでいるけど、どれも効いているのか分からない。
今日のメンタルクリニックの薬だけで4種類。
薬の副作用で他のところが不調…なんてこともあるような。
減らしたいな薬。

来週は眼科。
嫌な検査がある。
悪くなってなきゃ良いけど。


このパソコン早く買い換えしないと、突然使えなくなったら大変。
データ移行等できなくなっちゃう。
今週中になんとか買いに行きたいな。




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「気をつけて生活してください」って

2024-04-15 22:17:59 | Weblog
今日行った腎臓外来のある病院。
昨年も色々検査して多分大丈夫と言われたけど、
先週の内科での検査の数値が悪くなっているのを見て、「何かしましたか?」と。
別に何も…。ウオーキングは問題ないようだし。

で、また血液検査をすることに。
1時間ほどで出た結果は、少し良くなっていた。
この数値はその時々で変化すると言うことだけど、それでもやっぱり異常値。

塩分を控えて水分を摂って、気をつけて生活してください。
検査は定期的に受けてください。
言われたのは、その2つだけ。

とりあえず良かったけど、昨年切り抜いていた新聞の記事やネットで調べたりすると、
ステージ3のbで薬物療法もとなっていて、結構進んでいる状態。
気をつけて生活するだけで良いのかなあ。
塩分と水分とかの。

内科で膵臓が薄くなっていると言われ数値も少し悪かったので、それも聞いたら、
やはり年齢のせいでしょうと。
あぁやっぱりそうなのか…残念。



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歌って元気に

2024-04-14 22:34:50 | Weblog
今日は北海道合唱団の「うたごえ喫茶」。
たくさんの人でいっぱいの区民センターで2時間余り、たくさん歌った。
みんなで歌うのはやっぱり楽しい。
懐かしい歌が多くて、いろんなこと思い出しながら。
若い人もいたけど、そんなちょっと昔の歌、歌えたかな。

心身共にあまり元気じゃ無かった今日。
でも、終わっての帰り道は少し心が軽くなってた。

明日からまた色々頑張らなくては。

すごーく久しぶりに歌った「ドナドナ」
ちょっと悲しい歌だけど、昔好きでよく歌ってた。

 ドナドナ
 英語版




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また心配事

2024-04-13 22:21:04 | Weblog
今週した検査。
結果はあまり良くなかった。
先生に紅麹摂ってませんよね、なんて言われたけど、
腎臓機能が落ちている。

昨年11月にも少し異常値が出て腎臓専門のところで検査し、
多分大丈夫でしょうっていうことだった。
今回はさらに数値が上がっていて、その数値からわかるeGFRがかなり低く、
ネットで調べたところ慢性腎臓病のステージ3。
かかりつけ医の先生は塩分を控えてくださいと言うだけだけど、薬物療法が必要となっている。
やはり昨年も行った腎臓専門の先生に診てもらった方がいいかもしれない。

他の臓器もあまり良くない数値がいくつか。
こういうのも老化ってことなのかな。

塩分を控えた食事、美味しく食べられない。
元々食欲があまりないのに。


ドトールは、街中に一人で出掛けた時に寄るカフェ。
大通公園を眺めながらのランチや読書の場所。
だけど、ここも不買。
不買のところが増えてゆく。
近場にあるファストフード店はほとんど、イスラエルを支援している企業。

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好きなフォークソング

2024-04-09 21:51:53 | Weblog
今日は寒かった。風も強くて。
それでもウオーキングへ。
寒いからやっぱり屋内を中心に歩いて、6千歩程。
もっと歩いた気がしたけど、そうでもなかった。

今日は歩いても気分はそんなに晴れない。
きっとお天気のせい…ってことにしよう。

さっきのNHKの歌番組では、1974年にヒットした曲集ということで懐かしい歌が流れていた。
フォークソングもあったけど、私が好きだったフォークソングはもう少し前の頃の曲。
高石ともやや岡林信康のフォーク。
そして、Joan Baez。

今とは違う、夢や希望のあったあの頃。
気持ちだけでも、あの頃に戻りたい。

Joan Baez - We Shall Overcome (BBC Television Theatre, London - June 5, 1965)




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晴天の中シュプレヒコール

2024-04-07 22:12:56 | Weblog
イスラエルとハマスの戦闘が始まって半年となる今日7日、
北海道パレスチナ医療奉仕団の呼びかけで、道内各地から沖縄まで全国多くのところで集会が行われ、即時停戦を訴えた。

今なお、多くの死者が出ているパレスチナガザ地区。
私も札幌の集会とデモ行進に参加してきた。

 イスラエルとイスラム組織ハマス戦闘半年 停戦求めデモ行進

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不安定な春

2024-04-06 21:04:56 | Weblog
昨日はYさんのお宅でおしゃべり会。
歌も歌って。

私よりひと回りも年上のYさん。
とてもしっかりしていて、頭の回転も良い。
私がもしその歳まで生きていたとしても、
Yさんのようにはなっていないだろうなといつも思う。

おしゃべりや歌で、朝からの辛い鬱が楽になった。
人と会って、おしゃべりして…
私には今それが大事。

ウオーキングのコースにある洋服屋さんには、どこも春物でいっぱい。
今日ついちょっと覗いてみた。
でも、良かったー、好みのものが無くて。
そう、物をできるだけ買っちゃいけないと思っているから。

春は心が不安定になりやすい。
今日4月6日は甥の命日。


明日、またKちゃんと参加して来ようと思う。
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読みかけの本

2024-04-04 21:45:01 | Weblog
読みかけの本が3冊。
いつも側に置いているけど、
なかなか読み進められない。
このところの、PCにアイホンにアイパッドの色々に時間を取られて。
便利なようで煩わしくもあるそれら。

昨日は、N さんと所要があって出掛け、我が家でその続きをして、
それから少しおしゃべりした。
人間関係の難しさ。
私ならどうするか。
付かず離れず。それはそれ、これはこれ。
ソフトに考えたい。

おしゃべりの後、うつ状態が軽くなった。
今朝もそれほど辛くなかった。

今日は出かけないことにして、お掃除や洗濯等を。
午後になってゆっくりして読書と思い広げた本はまた違う本。
久しぶりに辺見庸を読みたくなった。
でも、ずっと前に友達からもらった辺見庸の「生首」は、全く開いていない。
題名が怖いから。
前に読んだのをまたみよう。きっと忘れてるから。

読みかけの本を4冊に。まあいいか。
硬い本、柔らかな本、その時の気分で決めよう。

Yo Hemmi Weblog




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一応解決

2024-04-02 21:31:31 | Weblog
今日はコーラス。
歌って元気になれるかなと思っていたけど、そうはならなかった。
でもコーラス、仲間が増えて、それは嬉しい。

その後不具合なアイフォンを持ってまたお店へ。
色々設定し直してもらったりして、多分これでもう大丈夫そう。

そして今日は回線の変更日。
まだ書類が届いていないので、マイページから設定の仕方を見ながらようやく認証となった。
でも、LANケーブルをどうしたらいいのか分からず、サポートに電話してなんとか出来た。

この頃の具合の悪さの原因の一つだった電子機器のあれこれ、
これでもう一応解決だけど、鬱状態の方は良くはならない。




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