二ヶ月ほど前に、何気に腕立て伏せをやってみたら、１０回するのがやっとで、「こんなに筋肉が落ちてるのか!？」とショックを受け、翌日か
ら風呂上りの腕立て伏せを日課にし、一月ほど前からは５キロの鉄アレイを使った筋トレも加えたのです。
一日１０分ほどのトレーニングですが、『継続は力なり』とはよく言ったもので、たった二ヵ月で大胸筋・上腕二頭筋が大きくなっているのが実感
出来て、ボールの飛距離も明らかに伸びました。
そして先週の土曜日、約一ヵ月振りのラウンドをしたら、なんと今年初の７０台が出たのです。
昨年１２月頃から、10０を切るのがやっとのゴルフが続いていて、ゴルフ熱が冷め掛かっていたのですが、怒スランプの原因は、筋肉が落ちてクラブに振り負けていたということだったのですね。
原因が分かれば、あとは対策を練るのみ、筋トレメニューを増やしてアンチエイジング街道をまっしぐら!!!と行きますかね(笑)
