この三日間は、早寝に徹していて（疲れすぎて起きていられなかっただけ）、昨夜も8時半には床についたので、今朝、4時には目が覚めて、起き出すにはまだ早い時間だったのですが、二度寝すると寝起きが悪くなるかな？と、思い切って起きてしまいました。
先ずは外に出て、みずみずしい空気を体内に取り込んでから朝食作り。
今朝は、冷やしキツネ蕎麦。
食べ終わっても、まだ5時半前で余裕しゃくしゃく。
朝、時間があるっていいですね、早起きすると何か得を施したような気持ちにもなれて、精神衛生上も良いかも❔
しばらくは、早寝早起きの生活パターンでいってみましょうか。