黒猫キキの習慣

　ほぼ毎日、朝方の３時半から４時くらいに、キキが枕元にやってきて、切なそうな声で「ゴハ～ン」と何度も鳴くのです。

　私にとっては、一番眠りが深い時間帯で、起きるのがとっても億劫なのですが、無視していると頭を引っかかれるので、渋々起き出しゴハンをあげるのです。 　

　そしてまた布団に潜り込むのですが、一度起きてしまうと眠りが浅くて、結局５時前には本起きすることになるのです。 　

　折角早寝をしても、目覚め方がよろしくないと、眠気が取れなくてスッキリしませんね。

 　何かいい方法ありませんかねぇ～？ 

　『春眠・夏眠・秋眠・冬眠　年中暁を覚えず』から脱したい😫 

納豆蕎麦好きだけど。。。

　今朝も５時起きして台所に行ってみると、前の畑で採れたオクラが置いてあったので、朝蕎麦メニュー即決定。   　

　冷やしネバネバ蕎麦です。 

　夏場は、どうしてもサッパリ系のものに触手が伸びしまう傾向があるので、たまにはネバネバ系のものも食べないとね。 

　ただ、私は、朝納豆を食べると、お腹が緩くなってしまう体質なので、出勤日の朝納豆は少し勇気がいるのです。 

　そんなことを思っていたら、中学生の時に考えた川柳が浮かんで来ました。 

　『和式では　辛抱たまらん　夏の下痢』 

　お後が宜しいようで。。。

『早起きは三文の得』となりますように

　この三日間は、早寝に徹していて（疲れすぎて起きていられなかっただけ）、昨夜も8時半には床についたので、今朝、4時には目が覚めて、起き出すにはまだ早い時間だったのですが、二度寝すると寝起きが悪くなるかな？と、思い切って起きてしまいました。

　先ずは外に出て、みずみずしい空気を体内に取り込んでから朝食作り。

　今朝は、冷やしキツネ蕎麦。

　食べ終わっても、まだ5時半前で余裕しゃくしゃく。

　朝、時間があるっていいですね、早起きすると何か得を施したような気持ちにもなれて、精神衛生上も良いかも❔

　しばらくは、早寝早起きの生活パターンでいってみましょうか。

連休最終日、チョー動き回りました

　朝５時に起床してラビの散歩を１時間したあと、練習場で二籠打ち、帰ってきてから朝食作り。

　８時に『紅トカゲ』発進。

　日光清滝の【ファミマ】で１度目のスモーキング休憩。

　鹿沼ナンバーのチビバイク軍団と談笑。

　【草木ダム】で２度目のスモーキング休憩。

　大間々から渋川の【永井食堂】を目指しましたが、道を間違えて遠回りになってしまい、到着したのは１１時を過ぎてしまいました。

　『もつ煮』をゲットして、次なる目的地は足利の【まるや】でしたが、あまりの暑さに、南下するのは危険と判断して、沼田まで北上して日光経由で戻る選択をしたのです。(偉い)

　お昼くらいに沼田に到着して、お腹もすいてきたので、ガソリンスタンドでお薦めのお店を教わって直行します。

　

　

　『とんかつ街道』で町興ししてるみたいですね。

　

　ソースカツ丼は無かったので、ロースかつ定食を注文、とっても美味しかったです。

　沼田からR122に抜けるルートは、幾つも峠を越える道でしたので、かなり走り応えがありました、おかげで背筋パンパン。

　そんなこんなで、５時前に家に帰り着き、６時からラビの夕方の散歩をして、本日の予定数完了となったのです。

　明日からは、冷房の効いたオフィスで３連休の疲れを癒すのです(笑)

連休二日目、サンレイクカントリークラブ

　本日は、【サンレイクカントリークラブ】の『月例会』でした。

　5時半に起床して、朝ラーを作って食べます。

　北海道の『白樺山荘味噌ラーメン』、味噌の味が何とも深くて美味でした。

　６時半に家を出て、練習場で一籠打ついつものルーティン、本日は８割の力でスイングしてみようとゴルフ場に向かいました。

　雲一つ無い晴天で、朝から気温高め。

　前半は、８割スイングが功を奏して１バーディ３ボギーの３８で回ることが出来、「こりゃ優勝を狙えそうだな」といつもどおりの『捕らぬ狸の皮算用』。

　

　バイキング方式の昼食を摂って、意気揚々と後半戦に突入したのですが。。。

　夏のゴルフの必須アイテムである『目薬』を忘れたために、目ヤニでコンタクトが曇ってしまい、ボールがハッキリと見えない中でのラウンドとなり、４４の大叩きをしてしまいました。

　もったいなかったですね、熱中症対策で日傘と飲み物は用意していたのに、『目薬』には気が付きませんでした。

　次回は、氷嚢やらクーラーバックなど、しっかり準備をして臨みましょう。

　さあ、明日はソロツーだぁ～＼(^o^)／

連休初日、塩原カントリークラブ

　朝目覚めると、雨が降っていましたが、９時頃には上がる天気予報でしたので、朝蕎麦を食べて予定通りに出掛けました。

　ですが、北に向かうにつれ、どんどん雨脚が強くなってきて、ゴルフ場に着いた時には、本降りとなってしまいました。

　天気予報を信じてスタートしたものの、一向に雨は止まず・・・

　日よけのために買った『日傘』が別の意味で役立ちました。

　雨中のハーフが終わって、冷やし中華で昼食。

　昼食休憩の間に雨も上がり、後半は気持ち良くラウンドすることが出来たのですが・・・

　後半は、ショット・パットともにいい感じで、３０台で回れるペースだったのですが、７番のショートホールでグリーン左に飛んだボールが、まさかまさかのロストボールになってしまい痛恨のトリを叩き、ジ・エンドとなってしまったのです。

　まあでも、明日の月例会に向けては、とてもいいラウンドになりました。

　明日は頑張りましょう。

三連休の予定

　明日から、待ちに待った三連休(今週も熱中症で三連休となりましたが・・・)、体調整えてアクティブに動きましょう。

　土日は連荘ゴルフ、土曜日は【塩原カントリークラブ】でのプライベートラウンド、日曜日は【サンレイクカントリークラブ】の『月例会』に参加 してきます。

　お天気の方は、土日とも曇りor雨予報で気温は上がらず、熱中症の心配はなさそうですので、ベストスコア目指して頑張りましょう。

　そして月曜日は、二週続けて雨天順延となっていた　『RIDE ON 紅トカゲ』、渋川【永井食堂】で『もつ煮』を買って、足利【まるや】の『元祖ソヲスかつ丼』を堪能してこようと思っています。

　『三度目の正直』となりますように。

　今からワクワク、遠足前夜の小五の気分。

　これだから、何度も同じ轍を踏んでしまうのでしょうねぇ～。。。

ミニ弁シリーズ第三弾

　【セブンイレブン】のミニ弁シリーズ第三弾『秋鮭焼きほぐし弁当』が発売されました。

　主役の鮭は、身もしっかりしていてボリュームたっぷり、塩加減もバッチグー👍

　そして、脇を固めるきんぴらごぼうと岩海苔が、絶妙のアクセントとなって、主役の鮭を引き立てます。

　マジで美味しかった、これは癖になる弁当ですね。

　ただ一点気になったのは、｢この時期に秋鮭って、わざわざ去年の冷凍物だと宣言しなくてもいいのに｣ってこと。

　只の『焼き鮭ほぐし弁当』っていうネーミングにしてくれたら、何のわだかまりも感じなかったのにね。

PS:全くの余談になりますが、本日7月13日は、中森明菜さんの誕生日です🎶

塩分チャージ

　暑い夜のことは、『熱帯夜』と呼びますけど、暑い朝のことは何と呼ぶのでしょうか？

　今日も、朝から３０℃超えの暑さで、駅から会社までの１.２キロの距離を歩いただけで、身体中から汗が吹き出しました。

　で、会社に着いて、真っ先にすることは　↓　↓　↓

　『塩分チャージ』を舐めて、汗で出てしまった塩分を補給することなのです。

　これを舐めると、確かにシャキッとするのですが、一日の摂取量の目安が表示されていないのが、難点のど飴なんですよ。

　 『塩分チャージ』を舐め過ぎて、脳卒中で倒れたりしたら、洒落になりませんからね。

　嗚呼、早く赤トンボが舞う季節にならないかなぁ～😫 

今シーズン４度目の・・・

　先週の土曜日は、願い天に通じず、朝から小雨が降ったりやんだりの天気で、「紅トカゲに跨るべきか跨らざるべきか、どうしたもんじゃろのう？」と、朝ラーを食べながら、しばし思案橋ブルース。

 

　少し前までの私なら、「一か八かで行くしかないじゃん!!!」と決行していましたが、ほとんどの場合『八』が出て、『後悔　後にしか　立たず』 となっていたことを思い出し、漸く学習能力を発揮して勇気ある中止を決定しました。 

　結果的には、一日中断続的に雨が降りましたので、正しい選択となり、「俺も我慢することを覚えたんだな、大分大人になったもんだ」と自画自賛に暮れた一日となっ たのです。 

　で、迎えた翌日曜日は、【塩原カントリークラブ】の『キャプテン杯』、この競技会は、通常の月例とは違い、南コース・北コース・中コース回る１.５ラウンドの長丁場なので、いつもの水筒の倍以上の2リットル入る水筒に、自家製のはちみつレモンを詰めて、熱中症対策万全で臨んだのです。 

　朝食も、冷やしキツネ蕎麦にして、体内から身体を冷やしました。

 

　その結果、スコアは、4５・4２・３９と尻上がりに良くなって、「終わり良ければ、全て良しとするか」と、ほぼ満足して帰ってきたのですが、いつもなら反 省練習を行くところが、身体が重くて行く気になれない、夜になっても食欲が湧かずに、冷奴を氷水に浮かべて食べて夕食終了、早々に布団に潜りこんだのです。 

　そして、月曜の朝、目覚めると、身体のダルさと頭痛で起き上がることが出来ずに、「また、親友の『熱中症君』に会っちゃった」となったのです。 

　今回のラウンドでは、十分熱中症に注意したのですが、夏場の１．５ラウンドは、熱に弱い私にとっては『死の彷徨』であることを再認識いたしま した、娘にも「夏場の1.５は無理ということが分かったね。」と諭されたのでした。 

　やっぱり、学習能力に欠けているんですね、わたしは。。。