夢子の部屋

日々の生活の思ったことを自分勝手に書いています。

おはようございます~認知症予防食品♪

2016-05-11 06:44:55 | エッセイ

おはようございます♪

水曜(5月11日)の朝。

 

曇り空ながら

ムシムシとして 少し暑苦しい陽気。

久しぶりにお弁当を作る。

 

毎週月曜は お昼ご飯食べながらの会議で

昼食は 結構な仕出し弁当が会社からでて

昨日は 健康診断のため 朝食は抜き

昼は外出するので、、、外食

それで ようやく今朝お弁当を作ったわけです。

久しぶりなので

いつもより 時間がかかりました。

 

昨夜 認知症予防の食品(みんなの家庭の医学) 

ということ放送されていましたが

まぁまぁ 私の食事はある程度満たしているようです。

これで ご飯を 雑穀米とかにすればいいのですけど。。。

あと 野菜の 根菜類が足りないかな?

再考の予知ありですね(*^。^*)

 

 

 




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