おはようございます♪
水曜(5月11日)の朝。
曇り空ながら
ムシムシとして 少し暑苦しい陽気。
久しぶりにお弁当を作る。
毎週月曜は お昼ご飯食べながらの会議で
昼食は 結構な仕出し弁当が会社からでて
昨日は 健康診断のため 朝食は抜き
昼は外出するので、、、外食
それで ようやく今朝お弁当を作ったわけです。
久しぶりなので
いつもより 時間がかかりました。
昨夜 認知症予防の食品(みんなの家庭の医学)
ということ放送されていましたが
まぁまぁ 私の食事はある程度満たしているようです。
これで ご飯を 雑穀米とかにすればいいのですけど。。。
あと 野菜の 根菜類が足りないかな?
再考の予知ありですね(*^。^*)