脳が若返る１００のコツ

脳が若返る100のコツ
老けない脳をつくる

田澤俊明著　主婦の友社　P124より引用
ISBN4-07-242849-3 1100円+税

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64 視力と自律神経失調症の関係

頭痛や息切れがしたり、体の冷え
やだるさといった自律神経失調症
からくる症状を訴える人は多い。

しかしなかにいは、若い人で、遠
視をそのまま放置したり、近視の
人が過度に矯正してしまうと、近

くのものにピントを合わせようと
して副交感神経が強く働き、眠気
や倦怠感を招いて、仕事への意欲

まで落ちてしまうことがある。（略）
ところが、現代人は、昼間からデ
スクワークでパソコンを長時間見

つめているなど、一日のうちでも
近くのものを見る時間が圧倒的に
長いため、交感神経と副交感神経

のアンバランスが起きてくる。（略）
近くのものを見るときに無理をし
続けると自律神経失調になりやす

老眼は早めに気づいて矯正するこ
とが大切だ。

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▼なるほどと思いあたることが最
近ありました。メガネのキクチへ
近々用（PC、読書用）のメガネを

調整に行った折に店長さんから次
の事を言われました。「過矯正に
なっていますよ」・・・過矯正な

る言葉は初めて知りました。この
歳では近視をそんなに矯正しなく
てもいいわけですね。もっと言え

ば老眼（遠視）になっているとい
うことです。最近中近用のメガネ
でもでも結構遠くがみえるように

なっているのは薄々気づいてはい
たのですが、人から言われないと
ダメなんですね。これで自分の目

の状態がはっきりして視界良好で
す。

こめぞう

コバンソウ

コバンソウ




今日の夕景

今日の散歩でコバンソウを
見つけました。かなり重そ
うですね。犬を連れた町内

の方と散歩の道中で合いま
す。挨拶だけですが、なん
だかホッとします。

こめぞう

今日の歩数　６３８１歩

明日の三重県　２０度/１５度

降水確率　１０パーセント