記憶する技術

記憶する技術

伊藤塾　塾長　伊藤　真著　P79より抜粋
ISBN978-4-7631-3196-6 1300円+税

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「一日をふり返る訓練」をしょう

記憶とは、出来事を印象づけて
頭の中に保管し、それを引き出
すことである。記憶力を伸ばし

たかったら、「覚えて」「それ
を思い出す」訓練をすればいい。
それは日々、日常生活の中にお

いて、ちょっとしたことでトレ
ーニングすることができる。
そのために効果があるのが「一

日をふり返ること」だ。同じよ
うな毎日が過ぎていると思って
も、必ずその日に印象に残った

ことがあるはずだ。「昼は何を
食べたっけ？」「今日は誰に会
っただろう？」「あの人はきれ

いだったな」それらを細部まで
思い出してみるのは、記憶力の
訓練になるだけでなく、仕事に

関連づけて思い出せば、次の日
の準備にもなる。

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▼その日のことを振り返る習慣
はとてもいいことですね。私は
日記をつけています。何の取り

留めもない文章とも呼べないよ
うな脱字だらけのふらふらした
文字です。あとから読んでもさ

っぱり解らない。半分寝ている
ような字です。また訪問先で席
を立つとき必ず振り返るように

しています。何かしら忘れ物が
あるようです。そんなちょっと
した習慣が結構大切なことです

ね。特に数字を記憶するときは
15だったら十五少年漂流記とか
3だったら長島とか8だったらエ

イトマンとかなにかしらに引っ
掛けて記憶するようにしていま
す。これが」結構効果があって

２、3時間後でもすっきりと思
い出せます。


愛用の日記帳

こめぞう

三重県明日の天気　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　→
２５℃/１８℃

降水確率　　３０パーセント

国道１号の奇跡？ポリゴミ７５ｇ収拾

アサガオ


ヒメムカシヨモギ（鉄道草）


ヨモギ


今日の夕景


ゴミのポイ捨てやめよう


今日の夕景


今日の夕景

今日もあるだろうなと思って
いたら、それが見当たりませ
ん。何時もあるゴミがないん

です。え～っと不思議に思っ
て歩いていると看板↑を見つ
けました。どうやらトラック

協会さんが掃除をしてくれた
みたいです。ありがたいでは
ありませんか。まさに国道１

号の奇跡です。おかげで今日
のゴミは少なくてよかったで
す。嬉しい日になりました。

こめぞう

今日の歩数　８９０５歩