クッキングこめぞうの井戸端日記

こめぞう長屋の井戸端で縁台に腰掛けながら、暫し四方山話に花を咲かせましょう!
美味しいコーヒー入りましたよ

恋心(岸洋子)

2012-12-08 20:16:08 | 土曜日の歌のプレゼント
恋心(岸洋子)

恋心

今宵土曜のひとときを「恋心」
でお楽しみください。


干支

あまりの寒さに一歩も外に
出ずに引きこもっていまし
た。所が相棒の買い物に引

っ張り出されて、↑の干支
を買ってきました。来年は
良いことがありますように

いや、何事もなければ良し
としましょう。

こめぞう

今日の歩数 701歩
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脳外科医が教える ボケ予防の15か条

2012-12-08 19:49:39 | 読書(書評)(新)読書会

脳外科医が教えるボケ15か条

天野惠一著 新潮社 P100より抜粋 
ISBN4-10-454502-3 1200円+税

ーーーーーーーーーーーーーー

脳梗塞になりたくなければ寝る前に水を飲んでから寝る

寝る前に水をコップいっぱい
飲んでから寝るようにする。
「寝る前に水を飲むと夜中に

トイレに起きることになるか
ら、飲まないようにしている
んです」という高齢者は多い。

「いやいや、そこが違うんで
す。歳を取ったら一直線に朝
まで寝るなんてことはできな

いんですとね。必ず1~2回は
目が覚めます。どうせ途中で
目が覚めるんだったらその時

トイレに行けばよい、そうい
うふうに考えて下さい」
「脳梗塞はほんとに夜中に多

いんです。夜寝ているときは
全員、血圧が下がっています。
血圧が下がって血管の中の流

れが穏やかいなってチョロチ
ョロになった時がアブナイ。(・・・)
水を飲んで血液粘度を下げて

おく必要があります。


ーーーーーーーーーーーーー

▼夜寝る前にコップ一杯の水
を飲んでから寝る方が良い。
ということですが、↑やはり

夜中にトイレというのも寒い
時期はちょっとつらいものが
あります。また夏に脳梗塞が

夏に多いとも書いてありまし
た。そういえばうちの母親も
夏に脳梗塞になりました。

高齢になると夏の暑さも感じ
なくなって多分脱水症状だっ
たと思いますが、私が仕事の

合間にたまたま家にもどった
時に玄関に倒れているのを発
見しました。高齢になるとだ

んだん暑さ寒さに鈍感になっ
てきます。自分の置かれた状
態がうまく把握できないよう

になってくるようです。昔の
人は我慢強い、辛抱ができる
のが逆にあだになるようです。

でも夜中のトイレはつらいな~

こめぞう

三重県明日の天気 /

8℃/-1℃

降水確率  20パーセント
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