大ちゃん春の合宿！

車に設置したシート


食事用のイス

大ちゃんが誕生前になっていよいよ道具がこちらでも必要になってきた。春の合宿が間近に迫ってきた。
またいろいろなエピソードがあると思います。



こめぞう

三重県明日の天気　/

１１℃/２℃

降水確率　１０パーセント

ペットボトル2本、タバコの空箱2個収拾 全国レジ袋でゴミ拾い隊 勝手に隊長

雲


今日の夕景


ペットボトル


今日の夕景


今日の夕景

綿の帽子をかぶって散歩に出かけたのですが、途中で寒さにきづいて引き返して毛糸の帽子に変えました。
やっぱり寒い。

老活という本を読んでいたら中に金魚体操なるものがあった。どういうものかというと仰向けに寝たまま
両手を頭の後ろに回して身体を揺らすという体操です。実に簡単にできます。もうひとつは仰向けに寝た
まま手と足を上にあげるそして揺らす。何とも簡単な体操だ。しかし意外に身体にきくようだ。

誰の本かというと生島ヒロシさんの著作です。「ご機嫌な老活」日経BP社



こめぞう

今日の歩数　９，４３７歩